第 6 部分阅读
这个人跟我的感觉倒是不错,倒不是因为他选了我一票,而是我觉得不记仇是好事,而且我觉得跟他会有一种良性竞争的感觉。
然后我们几个就走到了老师所在的场地,和李枫一样,大多数队员都对我的出现表示惊讶,也对,校选那天等老师找我的时候他们基本都走了。
我们简单做了自我介绍,大家也有了个初步的认识。
初一年级一共入选九个同学,除了我和刘金以外还有七个人。分别是一班的杜林,六班的王宏宇,八班的张国华,十班的赵刚,十一班的曹建秋、赵辉,以及十三班的付南。
等大家介绍完以后,王平带着我们先围着球场跑了两圈,然后带领大家做准备活动。之后,张老师过来组织我们几个。
老师只是在校选的时候见过我们一次,对我们也不是很熟悉,为了进一步的了解,老师第一次训练上来就让我们做一些体能的测试。
“完了吧,叫你兴奋,上来就让你做这个。”我有些抱怨的跟刘金说。
“嘿嘿,那我也高兴。”刘金回答道。
这个家伙,平时就注意锻炼,体能倒是挺好的,我呢偶尔也跟他一起跑跑步打打球什么的,也还凑合,其他几个人就没这么乐观了。
老师第一个安排的任务是球场折返跑,说这是最基础也最重要的一个训练,因为在球场上你无时无刻都要奔跑。
枯燥的折返跑开始了,一开始大家还好,等过了一段时间,跑的回合多了那几个人就不行了,最后就还剩我跟刘金在跑了。
然后又过了几个来回,我也不行了,就停了下来,就剩下刘金自己了。
老师叫停了我们,“大家的成绩还算可以,不过体能明显不够强,以后要在平时注意加强锻炼,大家休息一会,在测试下大家的力量,就做俯卧撑吧!”
“啊!不是吧……”
“叫我们多休息会,下次在做吧。”
“不要啊,我想回家。”
“妈……”
……
大家一片抱怨。
我们坐在地上看了一会学长们训练,他们没有做体能方面的练习,而是分队打半场的比赛,虽然动作还是很稚嫩,但比我们还是好了不少,不过我发现,很少有会两只手都会用的。难道这就是我的优势么?
又看了一会,张老师把我们几个新生叫起来,“好了,大家起来吧,看大家挺累的,今天就不做力量训练了,看看大家的投篮吧。”
“万岁……”他们几个叫到。
这次倒是轮到我脸黑了……
“篮球场上最直接有效的得分方式就是投篮,有人可能会说是上篮,我告诉大家,那你因为你的投篮不准。所以,以后大家要多练习投篮,只有多练才能有收获,让肌肉记住进球的节奏,这样才能有进步,知道了吗?”张老师问道。
“知道了!!”
“很好,现在大家做几个投篮,我看一下大家的准确程度,谁来第一个?”老师继续说。
“我来。”刘金主动上前。
刘金投球还是不错的,他也教过我,可我就是不行,不知道为什么。
刷,球应声入网。
“好!!”大家为他鼓励。
“嗯,不错,就是弧线不够高,以后可以试着调高一点弧度,下一个。”张老师说道。
就这样大家依次做投篮,位置在三秒区外,离三分线差不多一步的位置,角度自己挑选。
我呢是一直往队伍后面拍,躲在了最后一个,等大家都做完了我再上。
好在不是每个人都能投进,估计大家也都是平时很少练定点投篮吧,多多少少都存在一定的问题,老师细心的给了每个人一些建议。
最后轮到我了,张老师把球传给我说道,“杨桐,我知道你运球不错,体能也还可以,不过投篮对你来说是个大问题,你就按平时做,看看能给你什么建议。”
“好的。”我点点头回答道。
我尽量按着平时的节奏把球投了出去,果然,球还是没进……
然后我挠了挠头,看看张老师,见他皱着眉头,我心想完了,估计有挺多错误。
“是有点问题,手型不对,出手点不对,用力手指不对,也没有跟随动作,行,先归队吧。”张老师直接点出我的问题。
我不好意思的笑了笑,然后回到了队伍。
“大家的投篮我都看了,不是很标准,多多少少都存在错误,这样我给他家做个示范动作。”张老师说着做了个投篮,球准备的钻进了篮筐。
“好!”我们几个鼓掌叫好,同时响起了下课的铃声。
“好,这次训练先到这里,下次我再给你们做仔细的谅解,大家课余时间多多练习,不过不要影响正常的学业,做到劳逸结合,都能不能做到?”张老师问道。
“能!!”我们异口同声的回答道。
“好,下课吧。”
大家拍了一下手,然后就解散了队伍。
就这样第一次的校队训练结束了,这也是我第一次接受相对系统的训练,没我想的那么枯燥,但也不是充满了乐趣。
下课后我跟刘洋一起去食堂吃饭,边走边聊着。
“怎么样小杨桐,校队还是挺不错的吧。”刘金挺高兴的说着。
我耸了耸肩,表示无所谓,“还好吧,第一次训练也还算轻松愉快了。”
“嘿嘿,就是就是,走,吃饭去。”
我俩来到食堂,每人点了一份盖饭,说实话还真有点饿了。
突然刘金问我,“哎对了,你上回跟韩楠聊什么了?”
“啊,那个啊,没什么。”我打马虎眼的说道。
“嘿嘿,不是吧,我怎么听说的版本是你要对她下手了呢?”刘金猥琐的笑着。
听了他的话,我差点噎死。“一边去,什么下手,谁说的啊。”
“嘿嘿,这个保密,那你对韩楠有意思么?”刘金打趣的问我。
我愣了下,“没有吧,别乱说,快吃,吃完回班学习了,作业还没写呢。”
“咯咯,没有就好,我不吃了,那可是我的目标,哈哈,走回班了。”刘金笑着说道。
我倒是有点没想到,他对韩楠还有些想法。
吃完饭我俩就各自回班了,然后我就想了想刚才那句话,我对韩楠应该没意思吧?
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然后我们几个就走到了老师所在的场地,和李枫一样,大多数队员都对我的出现表示惊讶,也对,校选那天等老师找我的时候他们基本都走了。
我们简单做了自我介绍,大家也有了个初步的认识。
初一年级一共入选九个同学,除了我和刘金以外还有七个人。分别是一班的杜林,六班的王宏宇,八班的张国华,十班的赵刚,十一班的曹建秋、赵辉,以及十三班的付南。
等大家介绍完以后,王平带着我们先围着球场跑了两圈,然后带领大家做准备活动。之后,张老师过来组织我们几个。
老师只是在校选的时候见过我们一次,对我们也不是很熟悉,为了进一步的了解,老师第一次训练上来就让我们做一些体能的测试。
“完了吧,叫你兴奋,上来就让你做这个。”我有些抱怨的跟刘金说。
“嘿嘿,那我也高兴。”刘金回答道。
这个家伙,平时就注意锻炼,体能倒是挺好的,我呢偶尔也跟他一起跑跑步打打球什么的,也还凑合,其他几个人就没这么乐观了。
老师第一个安排的任务是球场折返跑,说这是最基础也最重要的一个训练,因为在球场上你无时无刻都要奔跑。
枯燥的折返跑开始了,一开始大家还好,等过了一段时间,跑的回合多了那几个人就不行了,最后就还剩我跟刘金在跑了。
然后又过了几个来回,我也不行了,就停了下来,就剩下刘金自己了。
老师叫停了我们,“大家的成绩还算可以,不过体能明显不够强,以后要在平时注意加强锻炼,大家休息一会,在测试下大家的力量,就做俯卧撑吧!”
“啊!不是吧……”
“叫我们多休息会,下次在做吧。”
“不要啊,我想回家。”
“妈……”
……
大家一片抱怨。
我们坐在地上看了一会学长们训练,他们没有做体能方面的练习,而是分队打半场的比赛,虽然动作还是很稚嫩,但比我们还是好了不少,不过我发现,很少有会两只手都会用的。难道这就是我的优势么?
又看了一会,张老师把我们几个新生叫起来,“好了,大家起来吧,看大家挺累的,今天就不做力量训练了,看看大家的投篮吧。”
“万岁……”他们几个叫到。
这次倒是轮到我脸黑了……
“篮球场上最直接有效的得分方式就是投篮,有人可能会说是上篮,我告诉大家,那你因为你的投篮不准。所以,以后大家要多练习投篮,只有多练才能有收获,让肌肉记住进球的节奏,这样才能有进步,知道了吗?”张老师问道。
“知道了!!”
“很好,现在大家做几个投篮,我看一下大家的准确程度,谁来第一个?”老师继续说。
“我来。”刘金主动上前。
刘金投球还是不错的,他也教过我,可我就是不行,不知道为什么。
刷,球应声入网。
“好!!”大家为他鼓励。
“嗯,不错,就是弧线不够高,以后可以试着调高一点弧度,下一个。”张老师说道。
就这样大家依次做投篮,位置在三秒区外,离三分线差不多一步的位置,角度自己挑选。
我呢是一直往队伍后面拍,躲在了最后一个,等大家都做完了我再上。
好在不是每个人都能投进,估计大家也都是平时很少练定点投篮吧,多多少少都存在一定的问题,老师细心的给了每个人一些建议。
最后轮到我了,张老师把球传给我说道,“杨桐,我知道你运球不错,体能也还可以,不过投篮对你来说是个大问题,你就按平时做,看看能给你什么建议。”
“好的。”我点点头回答道。
我尽量按着平时的节奏把球投了出去,果然,球还是没进……
然后我挠了挠头,看看张老师,见他皱着眉头,我心想完了,估计有挺多错误。
“是有点问题,手型不对,出手点不对,用力手指不对,也没有跟随动作,行,先归队吧。”张老师直接点出我的问题。
我不好意思的笑了笑,然后回到了队伍。
“大家的投篮我都看了,不是很标准,多多少少都存在错误,这样我给他家做个示范动作。”张老师说着做了个投篮,球准备的钻进了篮筐。
“好!”我们几个鼓掌叫好,同时响起了下课的铃声。
“好,这次训练先到这里,下次我再给你们做仔细的谅解,大家课余时间多多练习,不过不要影响正常的学业,做到劳逸结合,都能不能做到?”张老师问道。
“能!!”我们异口同声的回答道。
“好,下课吧。”
大家拍了一下手,然后就解散了队伍。
就这样第一次的校队训练结束了,这也是我第一次接受相对系统的训练,没我想的那么枯燥,但也不是充满了乐趣。
下课后我跟刘洋一起去食堂吃饭,边走边聊着。
“怎么样小杨桐,校队还是挺不错的吧。”刘金挺高兴的说着。
我耸了耸肩,表示无所谓,“还好吧,第一次训练也还算轻松愉快了。”
“嘿嘿,就是就是,走,吃饭去。”
我俩来到食堂,每人点了一份盖饭,说实话还真有点饿了。
突然刘金问我,“哎对了,你上回跟韩楠聊什么了?”
“啊,那个啊,没什么。”我打马虎眼的说道。
“嘿嘿,不是吧,我怎么听说的版本是你要对她下手了呢?”刘金猥琐的笑着。
听了他的话,我差点噎死。“一边去,什么下手,谁说的啊。”
“嘿嘿,这个保密,那你对韩楠有意思么?”刘金打趣的问我。
我愣了下,“没有吧,别乱说,快吃,吃完回班学习了,作业还没写呢。”
“咯咯,没有就好,我不吃了,那可是我的目标,哈哈,走回班了。”刘金笑着说道。
我倒是有点没想到,他对韩楠还有些想法。
吃完饭我俩就各自回班了,然后我就想了想刚才那句话,我对韩楠应该没意思吧?
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