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那四字，顿时一愣，正眼看去，只见电视上一个丰胸产品广告正放得起劲，瞬间粉颊飞红，急忙拿过遥控器移开频道，气道：“谁看那个了！”
萧扬嘿嘿一笑：“爱美之心人皆有之，你也不用害臊……”
“我说了没看那个！”秦婉儿又羞又气，脱口而出，“她还没我大呢，我干嘛看她！”
这话一出，两人均静下来，只剩下电视里的声音。
片刻后，萧扬神情古怪地开了口：“你说那个广告模特没……”
“臭流氓！去死！”秦婉儿一声尖叫，手里的遥控器猛地扔过去不说，还顺手抓起旁边的沙发垫子，狠狠砸去。
萧扬吓了一跳，眼疾手快地接住遥控器和垫子，还没来得及说话，第二个沙发垫子又砸了过来，逼得他只好偏头闪躲，大叫道：“住手！小心爱护公物！”
秦婉儿一张脸蛋儿红得彻彻底底，随手在身边抓着东西就扔，哪管他说什么？眼看身边的沙发垫子空了，她垫起身来，想去抓茶几上的杯子，哪知道不小心把脚上伤口压着，顿时疼得浑身力量一泄，身子一歪，整个人直直地向茶几砸了下去。
“小心！”萧扬惊叫一声，人已条件反射地伸手去拉，险险在秦婉儿砸中茶几之前把她拉住，一把拽了起来，扔回沙发上，正想责骂她两句，却见这美女捧着脚，疼得眼泪都出来了。
第一百八十五章我是个不称职的警察
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第一百八十五章我是个不称职的警察
萧扬立刻明白过来，苦恼道：“叫你住手你不听，现在好了吧！”
“不……用你管！”秦婉儿疼得声音都带上了哭腔。
“算了，当我倒霉，让我看看，乖，听话，把脚放开。你抱那么紧干嘛？我又不抢！快放开！”萧扬凑近去连哄带吓，非但没能把她的伤脚抓过来，反而啪地一下，脸上挨了一蹄子，不由心里也有了点火气。但是一想到她受伤的原因，他心里不由一阵愧疚，火气消失得无影无踪。
要不是为了帮自己，她也不会伤成这样。
萧扬心一软，说道：“我不看了，你别乱动，小心把伤口再碰着。”边说着边坐回自己位置上。
秦婉儿误踢他一脚，自己一惊，却见他不但没生气，反而更显温柔，芳心不由歉意大生，有心想说句道歉的，但是无论如何开不了口，一时停止了挣扎，连疼痛都忘了。
过了好一会儿，她才终于开口：“你……你不去睡？”
萧扬无奈道：“我等着衣服洗好。你先睡吧，多休息伤口好得快。”
秦婉儿闷闷地道：“我不困。”再找不到话说，气氛再次僵起来。
“那个，明天的课你上不了了是吧？”萧扬受不了这氛围，找话题打破沉寂。
秦婉儿这才想起明天就是周末，低低地应了一声。
萧扬又找不到话说了，难受得要命。习惯了泼辣的秦婉儿，她这一安静下来，还真不习惯！
呆了片刻，他突然站起身，把刚才秦婉儿扔过来的沙发垫子都捡了起来，捡一个扔一个，目光秦婉儿：“你东西，收好！”
果然，只扔了一个，秦婉儿没留神，登时被打中了脑门，立刻急了：“姓萧的！你再扔一个试试！”
萧扬：“哦，好吧。给你！”呼地又扔了一个过去。
秦婉儿慌忙一挡，怒叫：“去死！”捡起掉在身上的沙发垫子，呼地砸了回去，同时防备对方再次扔过来。
哪知道萧扬接住了她扔来的垫子，却嘿嘿一笑，走到她旁边，把垫子放好，笑道：“这才像我认识的秦婉儿嘛！”
秦婉儿一怔。
萧扬没心没肺接了下一句：“恶女就是恶女，老老实实的多没意思！”
“臭流氓！去死！”
蓬！
可怜的沙发垫子又飞了起来……
次日早上七点，林音开门进屋，不由一怔。
几个沙发的垫子都掉在地上，像是被人扔的。
萧扬刚好从自己房间出来，兴高采烈地跟她打招呼：“早啊，我亲爱的老婆！”
“没个正形！”林音颊上一红，没多计较这家伙的油嘴滑舌，指着地上的垫子们，“这怎么回事？”
“有人不爱护公共财物，到处乱扔，别管它们。”萧扬赶紧把垫子都捡了起来，放好后跑到林音面前，嬉皮笑脸地压低了声音，“没见面礼吗？”
林音一愕：“什么见面礼？”
萧扬把脸颊凑了过去。
“没有！”林音瞬间明白过来，狠狠推开他，脸上通红。
“嘿嘿！我去晨练了，一会儿见！”萧扬笑着出了门，心里丝毫没有因为没得到香吻而失望，反而涌动着满腔的幸福感。
没事跟林音耍耍花枪，挺好！
吃完早饭和林音一起到了腾龙，萧扬在办公楼下被尹光拦着。后者笑道：“萧老师，今天有新课，没忘吧？”
萧扬当然没忘，问道：“人来了？”
尹光点点头：“这批家伙来得早，我给安排在你的中级2班旁边。萧老师，同时上两堂课你真没问题？”之前安排课程时，他本来想给萧扬错开时间安排那些警察的课，但是一来萧扬上的是全日制脱产班，全天课满，难以另排时间，二来萧扬另有打算，坚持要求让警察班和自己的中级2班一起教学，尹光也只好按他说的来。但是就算外行如他，也知道警察班和普通班根本不在一个档次，同时教学，内容上按理说不可能兼顾得了，心里难免有点担心。
萧扬笑着摇了摇头，对尹光的心思看得一清二楚。这个警察班开创了腾龙的历史，如果能够维持下去，将来对腾龙在业界的声誉有非常好的提升效果，尹光有点紧张在所难免。
走到操场上，萧扬一眼就看到了站在中级2班旁边的二十来个人。由于是周末上课，所有人都没有穿警服，只是便装前来，但是他们的身份早在学校里传开了，惹得正做着晨练的学员们无不纷纷注目过去。
萧扬快步走了过去，跟警察学员们打了个招呼，正容道：“你们的教学和我的班一同进行，大家都没意见吧？”
张千忍不住看了旁边的中级2班一眼，有点迟疑地问道：“是这个班吗？”
萧扬点点头。
张千旁边的一具精瘦年轻人失声道：“你让我们这些经过专业训练的警察，和一个基本功都差得没底的外行一起训练？！”
萧扬记得这家伙，当时在北区分局的训练场里，第一个挑战自己的就是他，好像叫什么小姜。听到对方声音中带着不能置信和一丝鄙弃，他微微一笑：“我只有一句话——上完上午的课，如果谁还认为自己比我这个班要强，我自费全额退还他的学费！”
所有人都不说话了。
萧扬说话时透出的自信，让这群曾在他手下吃过亏的警察们忍不住要相信他不是言出无因。反正一个上午而已，那时再说不迟。
晨练完毕后，萧扬把中级2班集合起来，向大家宣布道：“今、明两天，我们班和这些警察同志一起训练，大家不要有顾忌，都给我打起精神来！”
“是！”众学员又紧张又兴奋地齐声大叫，响亮的回应把张千等一干警察都吓了一跳。
萧扬把所有警察排到队伍旁边，二十四人排成纵四横六的队列，跟中级2班并排，喝道：“今天第一个训练项目，上臂力量训练！”
警察们均是一呆，小姜忍不住叫道：“萧老师，我们报的可是格斗技巧班！”
萧扬点头道：“没错！有问题吗？”
小姜哭笑不得地看着正纷纷去拿方砖，道：“这……这种基础训练跟格斗技巧有关系吗？”
第一百八十六章安然回家
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第一百八十六章安然回家
萧扬镇定自若：“没关系。”
小姜一怔：“那我们这是……”
萧扬淡淡地道：“你们报错了班，所以我作为老师，自行帮你们纠正，你有任何问题，都可以直接向我提出来。”
二十多个警察全都楞住了。
张千不解道：“萧老师，什么叫我们报错了班？”
萧扬轻描淡写地道：“意思就是你们连基本功都没打好，居然还有脸报技巧班，我这做老师可没脸教这样的学生格斗技巧！”
“什么！”警察们炸开了锅，均是大怒。这批年轻学员，基本上都是警察学校经过严格的专业训练后才走上工作岗位，当年在学校里练基本功可没少花功夫，萧扬竟然敢说他们基本功不过关！
中级2班的学生们却都知道萧老师的脾气，津津有味站一边看着好戏。
警察们的反应早在萧扬意料之中，他走到众人面前，喝道：“既然大家都认为自己基本功过关，那我们不妨做个测验，要是你们之中有一个人过了，今天就算是我错了，立刻给你们单开技巧班，教到你们满意为止，敢不敢做？”
“敢！有什么不敢的！”小姜第一个站了出去，“怎么测？你说吧！”
“大军，你过来！”萧扬一声令下，牛高马大的大军立刻跑了过来。
小姜上下打量对方，暗暗生惕：“难道这家伙想作弊，故意找这个大家伙跟自己比力量什么的？”
哪知道萧扬却道：“大军在我们班上臂力算是中等，权当平均值。你们不是认为他们的基础不好吗？那她，那边有砖，你自己去拿两块。你们俩按我的要求进行举砖比赛，输赢只一局！”
大军吓了一跳，急道：“老师，我……”
萧扬厉喝道：“闭嘴！”
大军赶紧闭上了嘴，不敢再说话，心里却大感忐忑。
平时练习中他被萧扬罚过不少，最常受罚的项目就是上臂力量训练的举砖练习，要和对面的警察决胜负，他完全没有信心。
小姜放下心来，只要不是拼爆发力之类的项目，他自信绝对不会输给这个大个子。当下立刻去拿了两块方砖，掂了掂，心里暗笑。
在学校时这种训练他没少做过，以前随随便便都能坚持到二十分钟，虽然现在离开学校已经有了一段时间，训练也抛下不少，但是自信基础还在，绝对不会输给这种典型的外行！
“你们俩都转个方向，背对着对方！”
萧扬安排好两人的位置，看双方准备好后，才一声令下：“开始！”
四只手平举而起，稳稳地定在空中。
萧扬同时按下了计时器，再不管两人，大步走到中级2班面前，喝道：“偷懒是不是？全都给我排好队！立刻开始训练！时间十分钟！”
“十分钟”三字一出，小姜顿时心神一震。他跟中级2班这些外行不同，不仅受过实际的训练，还接受过理论课，非常清楚正常人对这种训练的忍耐程度如何。一般没经过训练的人，别说手里拿着砖，就算只是空手平举，要举五分钟也是非常困难，现在这个萧老师竟然给自己班上的学员定时训练为十分钟，换句话说，对方至少能坚持到十分钟以上！
要是还在警校时期，他天天训练，对这个数字绝不会感到压力，但是毕竟已经脱离训练超过一年时间，能不能坚持那么久都是个问题！
想到这里，他发觉自己双臂忽然微微颤动起来，大吃一惊，知道自己因为心理压力增大，导致力量泄了，急忙振作精神，重新稳定下来。
一切才开始，搞不好身后这家伙根本没那个水准，又或者自己的实力其实并没有下降多少，现在就担心还太早了！
他的同事们也是暗惊，不过没在局中，感受不如他那么深切，无不冲他大叫：“小姜！坚持住！你赢定了！”
萧扬把小姜的反应收在眼里，心内暗笑。
心理战术，这种事他得心应手。
时间一点一点过去，很快过了五分钟。
小姜感觉两臂都开始僵硬，脑门上渐渐渗出汗水。
由于对手在身后，他看不到大军的情况，渐渐地心里忐忑不安起来。对方是轻松自如？还是跟自己一样开始吃力？或者已经累得够呛、快撑不住了？几个念头不断盘旋中，双臂更吃力了。
张千等人看出他的吃力，都开始有点沉不住气，无不皱眉。跟小姜不同，他们都看得到大军的情况，后者两条手臂连颤都不颤一下，显然还没开始吃力。
这刻大军所想的不仅仅是谁强谁弱的问题，更多的是颜面。怎么说小姜也算是他们中耐力较好的一个，如果连他都输了，恐怕自己批人的面子就全丢光了！
萧扬就站在两人旁边，也不说话也不动作，面无表情地站着，让人搞不清他在想什么。
随着时间的流逝，大军的双臂也开始有了变化，出现轻微的颤动。
萧扬突然一声大吼：“任国！原地快速高抬腿四百下！”
警察们吃了一惊，只听中级2班的队伍里有个学员大声道：“是！”也不多话，立刻放下手里的方砖，就地抬腿，立刻开始执行萧扬下达的惩罚命令。
张千等看得心里暗讶。
这种强度的训练，如果是在部队，或者警察学校里出现，他一点都不会惊讶，但是竟然在这种私营的普通武术学校里出现，而这些学员竟然会毫不犹豫地按萧扬的指令进行！
看来这个萧老师还真有点教学的真材实料。
就在这时，萧扬喝道：“十分钟时间到！所有人！原地自由活动两分钟！”
警察们均张大了嘴，说不出话来。
什么？！那个任国原来只差这十几秒就完成训练了？！而那个萧老师竟然连这点人情都不给，只是区区十几秒的差距，竟然还一本正经地给了惩罚！
除了自行进行快速高抬腿惩罚的任国，其它学员无不赶紧放下手上的方砖，就地活动僵硬的手臂。大家都知道萧扬说两分钟就是两分钟，绝不会多一秒，如果不趁这时间赶紧恢复一下，后面的训练绝对坚持不下去。
萧扬的上臂力量训练是递进式，首次十分钟，第二次就是十五分钟，第三次则是二十分钟。三次一个轮换，一上午两次轮换，足以把所有人的上肢力量逼出极限。
第一百八十七章林音的犹疑
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第一百八十七章林音的犹疑
不过接二再三地取得成果，已给学员们打了好几剂强心针，现在他们都相信在萧扬训练下肯定能有好成果，而是否真的如此，就要看两天后的友谊赛。本来大家对这场比赛还没什么信心，但是有了头天对高级2班的兔跳胜利，学员们心里都升起了希望，训练中更是干劲飚升。
萧扬目光回到身前的小姜和大军身上，唇角微露笑意。
小姜的双臂已经开始有了明显的小幅颤动，显然虽然曾经接受过专业训练，但是现在已不复当年之勇。他自己非常清楚这一点，而且随着时间，这想法愈来愈清晰。能坚持到现在，已经差不多到了他的极限。
大军则是另一种心态。他思想远较小姜单纯，一门心思只想尽自己全力撑下去，反而比平时发挥得更好。要是在平时，十分钟时间基本上就让他感到精疲力尽，但是今天却陡然发觉竟还有余力，不觉心里一热：“我还能撑下去！”
转眼中级2班又重新开始了第二次的上臂力量训练，警察们都开始紧张起来。那个大个子看样子还能撑不少时候，但是小姜的脸上肌肉已经开始因为手上的力量用尽而抽搐得厉害。
终于，在萧扬手上的计时器到了第17分钟的时候，小姜一念掠过：“我不行了！”这念头一出，顿时全身力量尽泄，双臂一软，再举不起来。
警察们或叹气或惋惜或不快，表情各异，却没办法不接受已败了的事实。
小姜垂头丧气地看向萧扬，正要说话，后者突然一抬手，示意噤声。小姜一愣，顺着萧扬目光看向大军，心里陡地明白过来：“他要看这小子还能坚持多久！”
所有人都沉寂下来，静看大军。他的双臂已经开始有了明显的颤动，但是始终坚持不落。
中级2班的学员们也是看得心情大异，无不心想这小子竟然能一直坚持到现在，没道理自己会输给他！一股好胜的情绪涌出，反而把胜了警察的喜悦压了下去，一个个专注到训练中。
大军已然全神在自己的动作上，无暇顾及周围动静，甚至连小姜已经输了都不知道，脑子里只剩一句：“我要坚持！”
时间一分一秒地过去，转眼中级2班第二次的训练也已经结束，萧扬让他们原地休息时这批小子还不甘不愿。看着平时表现不怎么样的大军竟然一直坚持到现在没放松，他们无一服气，均想：“我也能行！”萧扬要他们在训练开始前吼出的三字经“我能行”，不知不觉间，已经真的变成了所有人心里的想法，而不只是口号。
时间过了三十分钟，大军终于再坚持不下去，两手一软，整个人都坐倒下去。虽然只是手上的动作，却消耗着他全身的力量。这种静止的运动，一点也不经跑跳类的剧烈运动来得轻松，到了这刻，他连站立的力气都快没了。
萧扬厉喝道：“站起来，自行慢走！”
大军挣扎着想爬起来，却没办法凭自己的力量站起。
萧扬朝大平头使了个眼色，后者立刻跑了过来，把大军搀起，扶着他慢慢行走，以缓解运动的后遗疲劳压力。
“怎么样？”萧扬对小姜发问，目光却落在其它警察身上。
小姜颓然道：“我输了。”他本来还心有不甘，但看到一个外行竟然比自己坚持的时间多了近一倍，也不由心里服了。这个萧老师说的没错，自己的基本功确实不过关。
张千却有点不服，踏前道：“萧老师，我也想试试。”
“可以，不过为了避免你输了后还有人不服，浪费我的时间，你们所有人都要参加。”萧扬目光扫过警察们，“怎么样？敢不敢？”
二十多个警察一声不吭，自动走到砖堆那边各捡了两块方砖，走回来排好队。
萧扬微微一笑，也不废话，把手里的计时器举起来展示给大家看：“记着这个时间，如果你们之中谁能坚持得到，仍算你们赢！”
张千脸上的肌肉不由抽了一抽。
32分41秒。
萧扬暴喝道：“所有人！开始！”
除了小姜，训练有素的警察们立刻以标准的横臂动作站稳，再不动弹。
萧扬把手里的计时器扔给小姜：“我还有训练，你们自己看着办吧！”
小姜楞道：“你不怕我作弊吗？”
萧扬哑然一笑：“交钱训练是你们的事，学不学得到好东西也是你们的事，作不作弊也是你们的事，就这么简单。”说完转身回到了中级2班的面前，再不理警察们。
大平头扶着大军走了回来，后者满脸期望地看着萧扬：“老师，我撑了多……多久？”
萧扬微笑道：“32分41秒。”
“耶！”大军兴奋地跳了起来。
萧扬转头看着其它学员，喝道：“别一个两个满脸羡慕嫉妒恨！他的水平就代表你们的平均水平，从现在起，每次训练时间增加五分钟！”
力量训练过了一大半后，萧扬重新走回警察们面前，看着满地或蹲或坐的警察们，问道：“怎样？”
满脸汗水的张千一骨碌从地上爬了起来，大声道：“我愿意和他们一起训练！”
萧扬点点头，看向其它人。
警察们纷纷站了起来，有人道：“我也愿意。”
由他开始，其它人也接连表态，再没人反对萧扬的安排。
萧扬听完大家的回答，转头问小姜：“多长时间？”
小姜一脸羞惭：“最长的一个也才21分17秒……”
萧扬笑了笑，声音放软：“对你们来说，这个值非常正常。不过你们毕竟有基础，放心吧！我会根据你们的情况适当差别教学，进入我的班，我只有一个目标，就是把你们全都教得更好！不过教学是双方面的事情，我不希望我使出全力，你们却敷衍了事，明白吗？”
稀稀拉拉的声音响起来：“明白了。”
萧扬目光一厉，笑容消失，暴喝道：“明白吗？！”
警察们一怔，旋即齐声大叫：“明白了！”
“很好！所有人归队！立刻开始训练！”萧扬对他们再不客气。
所有人迅速归队，恢复整齐队列。毕竟是训练有素，他们的纪律性和操练能力远在中级2班之上，不但站得笔直，而且鸦雀无声，个个一脸严肃地看着队伍前方的萧扬。
第一百八十八章要爱，就得爱他的一切
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第一百八十八章要爱，就得爱他的一切
目光扫过这批之前还满身怨气的新学生，萧扬心里暗暗得意。
对付新人的手法他在部队里就已经精通了，最近三年，特战队都是安排他做新人的特训教官，在他手下经过的队员没一个不服服帖帖的。这伙年轻人跟以前他手下的那些新人刺头们相比，无论脾气还是能力都差着一大截，根本不够他看的。
不过这还只是第一阵，对于后面的训练他心里已经有了准备。要让这些经历过专业训练的警察们完全心服，还需要更多的手段。
转眼上臂训练结束，萧扬马不停蹄地开始了今天的技巧训练。对高级班的友谊赛已经迫在眉睫，不加快训练速度肯定不行。
操场上有单独的沙坑区域，把所有人都带到那边的同时，萧扬让陈冬带人从塑料大棚那边找了一张半米高的小桌子，放在一个沙坑旁边，自己站了上去，示范道：“今天继续进行第二个基础技巧的训练，所有人都给我看清了！”
众目睽睽中，萧扬微一屈身，一个向前弹跳，凌空前翻，“啪”地一声，背部向下重重摔在沙坑里，砸起一层细沙飞扬。
萧扬一个鲤鱼打挺，跃了起来，拍拍身上的沙子，喝道：“看懂了吗？”
学员们倒吸了口冷气。
有了前两天的“垫力”训练，所有人这次都注意到萧扬着地时以手掌在体下做了垫击，以降低身体受到的冲撞伤害。但是连跳带前空翻，等于是从高达两米左右的空中直直下摔，要是没把握好技巧，被摔伤绝非难事。
连警察学员也不禁有点瞠目结舌。他们倒是进行过摔打练习，但是这种程度已经不是一般正常对战程度的练习，简直是自残式训练！
“萧老师，不能换泡沫垫子吗？”有人举手了。
萧扬简单道：“不能！”
“老师！我做不到前空翻……”又有人说话。
萧扬冷冷道：“做不到就让同学帮着掀！”
所有人都静下来，面面相觑。
萧扬简单向警察学员们进行技巧讲解后，让陈冬第一个开始练习。后者战战兢兢地走上小桌，硬着头皮一个跳跃前翻。
噗！
陈冬完成一个漂亮的前空翻后，稳稳地站在了沙坑里。
“我叫你摔，不是叫你站着！重来！”萧扬对这情况倒不意外，谁都有恐惧心理，这训练第一步就是要大家都克服。
陈冬无奈下只好再次站上小桌子，正要开始跳，却见萧扬突然走到旁边，冷冷道：“这次你要是还是站着，我就动手帮你摔！”
陈冬吓了一大跳，苦着脸屈身、弹跳、前空翻，但是人在空中时，已忍不住再次继续用力，想调整平衡用两脚落地。
萧扬倏伸手，在他肚子上拍了一下。
陈冬顿时没法继续用腰力把身体调整成直立，魂飞魄散中打横直直摔了下去！
蓬！
所有人惊骇的目光中，陈冬背部着地，砸起了漫天沙尘。他一声惨叫，整个人顿时被背上的剧痛刺激得蜷曲起来。
萧扬喝道：“皮肉痛算什么！给我站起来！归队！”
陈冬满脸痛苦地爬了起来，小跑归队。背上兀自痛得要命，但是正如萧扬所说，沙子柔软，加上刚才脑袋也没有直接触地，他所受到伤害只是皮肉而已。
第二个上台的学员比陈冬体形要壮一些，两脚发软地站到了小桌子上。
萧扬仍站在近旁，说道：“要摔！明白吗？”
那学员愁眉苦脸地答应了一声，屈身、弹跳、前翻。这家伙倒是摔得干脆，只听“蓬”地一声巨响，整个人平平摔落，跟陈冬一样一声惨叫，蜷曲起来。
“起来！归队！下一个！”萧扬毫不客气地发出指令。
第三人正是方宽，他哭丧着脸走到萧扬面前：“老师，我跳不了，愿意受罚……”
“好。”萧扬点了点头，“自己去搬张桌子，到硬地上去摔！”
“太狠了！”方宽一声惊叫，赶紧跨上桌子。横竖是摔，那当然是在沙坑里好点！
从他开始，后面的前空翻平摔练习大大出乎萧扬的意料，完全变成了学员们的跳摔姿势表演。近四十个学员，就摔出了超过一百种姿势，几乎每个人都因落地姿势不对而重新来过，而即便如此，最终落地时的形态也不能让萧扬满意。
本来不到十分钟就能完成的翻摔练习，持续了足足的半个小时。所有中级2班的学员都摔了一遍。萧扬皱着眉看，越看眉头皱得越厉害——除了阿明着地时用手垫了地，居然没一个按着他示范的标准姿势来。几乎所有人都因为恐惧而无法发挥出正常的水平，使得这一轮跳摔除了给大家一点痛苦的教训，再没其它用处。
轮到警察班上桌时，情况完全变了。饱经摔打练习的警察们对于翻摔并不陌生，所有人都按着萧扬的要求完成了翻摔动作，落地时的声音远远比中级2班的学员们要轻，就算是身材高大的张千，砸在地上的声音也比精瘦的陈冬落地声音小了至少一半。
萧扬已经意识到这个训练必须稍作调整，暂时不以技巧为主。首要之务，是要让这些家伙克服恐惧情绪，让他们能直面各种在实战中可能遇到的摔击。
一轮过后，萧扬立刻带队到了不远处的障碍区。这里有各种障碍攀越练习的设施，专用于对学员体力、耐力和反应力等的训练。
走到一个阶梯平台前，萧扬让所有人站住。这个平台分三层，形状是普通台阶的放大版，最低一层距地面三米，第二层是四米半，第三层是六米，基本上相当于两层楼的高度。
平台前面是一片硬泥土，干硬的土地硬得跟水泥地几乎没差别。
“陈冬，上第一层！给我跳下来！”萧扬发出指令。这个高度对于陈冬来说绝对没问题，不过让他先上的目的是给其它人示范。
陈冬从平台旁边的悬梯爬了上去，直直地跳了下来，差地时下蹲卸力，跳得没任何压力。
萧扬向第二个学员看了一眼，后者立刻会意，飞快地爬了上去，站在高达三米的平台上正要往下跳，看着下面突然心里一颤，脚有点软。
第一百八十九章老姐来找
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第一百八十九章老姐来找
三米……等于从二楼往一楼跳，虽然明知摔不死，但是就是会产生恐惧感，让他没办法爽快地跳下去。
“磨蹭什么！跳！”萧扬板着脸大喝。
听到磨魔鬼老师喝斥，那学员没了办法，只好壮着胆子往下跳，人在空中时忍不住大叫了一声，学着陈冬着地的姿势屈腿卸力，一个没站稳，啪地摔倒在地上。不过由于冲击力量已弱，没受到任何伤害，他迅速爬起来，完好无损。
“好！所有人接着来！”
接下来的十分钟，包括警察班成员在内的所有学员都爬上三米高台，一一往下跳。和直接前翻平摔相比，这个高度跃下所带来的恐惧要弱得多，一轮下来，警察学员们固然轻松自如，中级2班的学员们也是全都平安着地，没一个受伤的。
萧扬边看边记，把其中跳下去时恐惧情绪最明显的十来人单独叫了出来，喝道：“重新上台，给我再跳一次！”
如此再跳了一遍，萧扬仍不满意，让这十来人跳了第三次、第四次，到了第五次后，他才终于满意。
“好！从陈冬开始，所有人上第二平台，再跳一次！”所有人完成后，萧扬毫不停留地发出了下来的指示。
学员们均是一怔。
三米高台跳过就是四米高台，难道下来还要跳五米的？
萧扬心里当然有底。正常人体，只要保持良好心态，从这个高度下跳，尽管是在硬地上，仍然可以避免受伤。绝对大多数人会摔伤，主要还是因为恐惧心理致使他们着地时没能正常地卸力。
不过由于高度提升，萧扬也担心学员们的安全问题，站到了台下，随时准备接应。这个距离上，如果谁着地时异常，他随时能出手相助，避免学员受伤。毕竟只是要让他们克服心理恐惧，而不是真要折磨他们。
后面的情况再次出了萧扬意料。从陈冬开始，中级2班的所有学员全都跳了下去，有了前面跳跃的基础，只有三四个人跳下去时还在在大叫，而落地时也基本上都能保持寻常心，不至于连下蹲卸力都忘了。
一轮下来，萧扬大感满意，毫不犹豫地立刻让陈冬上了五米高台。
这个高度连陈冬也不禁有点心虚，站在台上往下看，心里想到这等于是从三楼跳下，不禁有点犹豫。
萧扬在下面喝道：“这是你的能力范围，跳！”
陈冬现在对于萧扬的判断几乎是无条件信服，一听他这话，不由胆气重新壮了起来，屏息屈身，纵身跳下。
扑！
陈冬重重着地，身体没能保持平衡，顿时一歪，侧向倒下。
萧扬眼疾手快，一把拉住他，才避免他摔伤的结局。陈冬大感惭愧，却听萧扬道：“跳得好！下去准备第二次！”陈冬不由微愕，依言走了下去。
萧扬根本不在乎他着地是否完全成功，只要陈冬“敢跳”，这训练就没白费心思。
其它学员见有萧扬接应，无不胆气大壮，一个接一个地爬上高台，轮流往下跳。萧扬也不再袖手旁观，这个高度已经足以让绝大多数人受伤，他对每个学员都进行了接应，或拉或接，通过自己来承受和转卸大部分力量。
中级2班的学员跳过，小姜爬上高台，大叫道：“别接我！”他好胜心强，心想自己怎么说也是科班出身，要是跟那些业余人士一样靠人接才能跳下这个高度，哪还有面子可言？
哪知道萧扬在下面冷喝道：“闭嘴！没让你说话就直接给我跳！”
小姜讨了个没趣，只好作好准备，直接跳下。但是他有心不让萧扬帮忙，跳时加大了前冲力，试图跳得更远一些。
萧扬大吃一惊，暗骂蠢货，脚下急忙跟随移动。
小姜人在半空，才惊觉没办法控制身体平衡，忍不住大叫一声，眼见迅速往地面撞去，一颗心迅速沉到了底。
扑！
萧扬及时赶到，沉腰蹲马，喝了一声，一把把失去平衡、变成斜向落地的小姜给抱住，由重力产生的下摔力量顿时带得他也不由整个人向前踉了一步，幸好力量已完全卸去，才没摔倒。
“操场蛙跳五圈！”萧扬放开小姜，看也不看一眼，抛下对于违规者的惩罚，转身走回原处。
“什么？！”小姜回过神来，一听这话，心里刚刚起的一点点感激立时荡然无存。这才多大个事，就要罚自己蛙跳五圈？！
“不做，就滚出我的班！”已经是在课中，萧扬对于自己的学生向来是毫不客气。
“你！”小姜气得想要冲过去，被吓了一跳的同事给拦住。
“我说过，教学是双方面的事，如果你想敷衍了事，不听从我这个教练的命令，那我也没兴趣教你！”萧扬冷冷地转头看了他一眼，目光像刚磨好的刀刃一样锋利。
张千劝道：“小姜，你不想在大赛上赢回自己的尊严了？”
小姜被他一言惊醒，顿如被迎头浇了一盆冰水，冷静下来，没再说话，小跑到了跑道上，蹲下开始执行惩罚。
萧扬听到张千的话，心里一动。
大赛？尊严？
有了小姜的前车之鉴，警察班的成员们再没人敢乱来，乖乖按着萧扬的要求跳下。
全部学员跳过一遍，萧扬也不休息，直接开始第二轮的恐惧克服训练。时间不多，上午如果不把这训练完成，对他后面的训练会带来影响，这是他绝对不愿意看到的。
时间到了十二点，所有学员重复在高台纵跳练习中，每个人都至少跳了五次以上。越到后面，学员们跳下前的心理准备时间越短，到午饭前最后一次时，几乎所有人都是上台即跳，完全不再考虑。一方面固然是知道萧扬会在下面接着，另一方面，也是因为对这种高度的恐惧感已经大幅减弱。
萧扬看看效果已经差不多，停止了这训练，把队伍拉回沙坑区域，再次开始翻摔训练。
这一次效果与前大不相同，一轮翻摔下来，中级2班的所有人基本上都能在最多重来一次的情况下以萧扬要求的姿势摔落，其中有三分之一的人甚至已经开始有意识地在落地前按照萧扬教过的“垫”字技巧，用手在身下进行缓冲。
第一百九十章胖子，泡妞要下血本！
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第一百九十章胖子，泡妞要下血本！
萧扬松了口气。
人体对这种高度的摔击本来就有相当的承受能力，只是平时出于对疼痛的畏惧，一般人没有意识到这一点。他现在做的只是尽量让学员们把身体的潜能释放出来，以帮助他完成基础技巧的训练。只要按时完成，他有把握在友谊赛时让旷大军和他的高级2班大吃一惊。
一轮过后，萧扬正在指导学员训练时，有人在远处叫他：“萧扬！萧扬老师！”他转头一看，顿时愕然。
竟然是俞天仑亲自来找。
让班上人自行训练后，萧扬跟着俞天仑走到操场外，站在办公楼下说话。
“刚才何进来了。”俞天仑先卖了个关子。
“哦？你请他回来的？”萧扬有点好奇。何进的“两步走”阴谋，被萧扬出奇招搞定一半，另一半关于众老师集体辞职，俞天仑没让他处理，所以他还不知道结果。
“呵呵，我没找过他。这次是他自己主动找我，说是愿意回学校继续当老师。”俞天仑一脸微笑，看看萧扬，“你说我该怎么办？”
萧扬微微一怔。何进竟然自己屈服了，这大大出了他的意料。按说这家伙心胸狭窄，应该不会这么容易就服了才对。
心念一转，萧扬咧嘴一笑：“校长大人，你老就别耍我了，是不是你把其它老师都劝回了学校了？”
俞天仑哈哈地笑了起来：“聪明！被他怂恿的六个老师今天下午就会回来继续上课，他现在孤掌难鸣，你说他急不急？”
萧扬奇道：“有什么好急的？大不了重新找工作就是了，何进那家伙的本事虽然不怎么样，随便再找个腾龙这样的学校继续当武术教练应该还是没问题吧，毕竟大多数学校都只是想赚钱而已，又不是十分在乎老师的实力。”
俞天仑笑容转淡，不答反问：“你知不知道他怂恿那些老师时用的什么藉口？”
“这……”萧扬挠了挠头，“这种事该就是靠关系什么的吧。”
“你错了。没有利益挂钩，谁会轻易听他的话？”俞天仑摇摇头，一副“你小子还年轻”的神态，“他告诉那几个老师，说离开腾龙，能帮他们进岳龙武馆当教头，你说他们动不动心？”
萧扬愕道：“他还有这本事？看不出来啊！”心里却感到一阵惊讶。岳龙武馆他也是刚刚才知道，按照他目前所得信息理解，它应该比腾龙的档次要高一筹，想不到何进还有这门道。
“他本来有没有这种本事我不知道，”俞天仑悠然说道，“但是现在岳龙肯定不会收他。”
“为什么？”
俞天仑若无其事地道：“因为岳龙武馆的馆主滕岳收到一份资料，上面有何进一直以来的行为记录，包括最近的煽动我们学院老师集体辞职的光荣事迹。”
萧扬一怔，拍腿叫妙。
无论是哪具学校，恐怕都不希望接收这样一个老师。俞天仑用了这一招，除非他是滕岳的私生子，否则想进岳龙武馆一事肯定变成泡影。难怪他要回来找俞天仑，搞不好就是因为在滕岳那这碰了钉子。
俞天仑转移话题道：“你要小心一点，我看他离开时神态有异，恐怕不会这么轻易就放过你。”
萧扬哑然一笑：“那也得他有这个本事才行。”
俞天仑叹道：“年轻人不要太大意了，他越斗不过你，采取的行动就会越厉害。尤其我听说他跟黑社会的人有来往，这事肯定不会那么简单。”
得他提醒，萧扬才耸然惊觉，暗责自己确是因为连番挫败何进的阴谋而有点轻敌了。如俞天仑所说，何进确实跟黑社会有勾结，上次从丰叔那儿得来的消息，他跟方坤得( 超级特种兵 http://www.xlawen.org/kan/2630/ )
萧扬嘿嘿一笑：“爱美之心人皆有之，你也不用害臊……”
“我说了没看那个！”秦婉儿又羞又气，脱口而出，“她还没我大呢，我干嘛看她！”
这话一出，两人均静下来，只剩下电视里的声音。
片刻后，萧扬神情古怪地开了口：“你说那个广告模特没……”
“臭流氓！去死！”秦婉儿一声尖叫，手里的遥控器猛地扔过去不说，还顺手抓起旁边的沙发垫子，狠狠砸去。
萧扬吓了一跳，眼疾手快地接住遥控器和垫子，还没来得及说话，第二个沙发垫子又砸了过来，逼得他只好偏头闪躲，大叫道：“住手！小心爱护公物！”
秦婉儿一张脸蛋儿红得彻彻底底，随手在身边抓着东西就扔，哪管他说什么？眼看身边的沙发垫子空了，她垫起身来，想去抓茶几上的杯子，哪知道不小心把脚上伤口压着，顿时疼得浑身力量一泄，身子一歪，整个人直直地向茶几砸了下去。
“小心！”萧扬惊叫一声，人已条件反射地伸手去拉，险险在秦婉儿砸中茶几之前把她拉住，一把拽了起来，扔回沙发上，正想责骂她两句，却见这美女捧着脚，疼得眼泪都出来了。
第一百八十五章我是个不称职的警察
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第一百八十五章我是个不称职的警察
萧扬立刻明白过来，苦恼道：“叫你住手你不听，现在好了吧！”
“不……用你管！”秦婉儿疼得声音都带上了哭腔。
“算了，当我倒霉，让我看看，乖，听话，把脚放开。你抱那么紧干嘛？我又不抢！快放开！”萧扬凑近去连哄带吓，非但没能把她的伤脚抓过来，反而啪地一下，脸上挨了一蹄子，不由心里也有了点火气。但是一想到她受伤的原因，他心里不由一阵愧疚，火气消失得无影无踪。
要不是为了帮自己，她也不会伤成这样。
萧扬心一软，说道：“我不看了，你别乱动，小心把伤口再碰着。”边说着边坐回自己位置上。
秦婉儿误踢他一脚，自己一惊，却见他不但没生气，反而更显温柔，芳心不由歉意大生，有心想说句道歉的，但是无论如何开不了口，一时停止了挣扎，连疼痛都忘了。
过了好一会儿，她才终于开口：“你……你不去睡？”
萧扬无奈道：“我等着衣服洗好。你先睡吧，多休息伤口好得快。”
秦婉儿闷闷地道：“我不困。”再找不到话说，气氛再次僵起来。
“那个，明天的课你上不了了是吧？”萧扬受不了这氛围，找话题打破沉寂。
秦婉儿这才想起明天就是周末，低低地应了一声。
萧扬又找不到话说了，难受得要命。习惯了泼辣的秦婉儿，她这一安静下来，还真不习惯！
呆了片刻，他突然站起身，把刚才秦婉儿扔过来的沙发垫子都捡了起来，捡一个扔一个，目光秦婉儿：“你东西，收好！”
果然，只扔了一个，秦婉儿没留神，登时被打中了脑门，立刻急了：“姓萧的！你再扔一个试试！”
萧扬：“哦，好吧。给你！”呼地又扔了一个过去。
秦婉儿慌忙一挡，怒叫：“去死！”捡起掉在身上的沙发垫子，呼地砸了回去，同时防备对方再次扔过来。
哪知道萧扬接住了她扔来的垫子，却嘿嘿一笑，走到她旁边，把垫子放好，笑道：“这才像我认识的秦婉儿嘛！”
秦婉儿一怔。
萧扬没心没肺接了下一句：“恶女就是恶女，老老实实的多没意思！”
“臭流氓！去死！”
蓬！
可怜的沙发垫子又飞了起来……
次日早上七点，林音开门进屋，不由一怔。
几个沙发的垫子都掉在地上，像是被人扔的。
萧扬刚好从自己房间出来，兴高采烈地跟她打招呼：“早啊，我亲爱的老婆！”
“没个正形！”林音颊上一红，没多计较这家伙的油嘴滑舌，指着地上的垫子们，“这怎么回事？”
“有人不爱护公共财物，到处乱扔，别管它们。”萧扬赶紧把垫子都捡了起来，放好后跑到林音面前，嬉皮笑脸地压低了声音，“没见面礼吗？”
林音一愕：“什么见面礼？”
萧扬把脸颊凑了过去。
“没有！”林音瞬间明白过来，狠狠推开他，脸上通红。
“嘿嘿！我去晨练了，一会儿见！”萧扬笑着出了门，心里丝毫没有因为没得到香吻而失望，反而涌动着满腔的幸福感。
没事跟林音耍耍花枪，挺好！
吃完早饭和林音一起到了腾龙，萧扬在办公楼下被尹光拦着。后者笑道：“萧老师，今天有新课，没忘吧？”
萧扬当然没忘，问道：“人来了？”
尹光点点头：“这批家伙来得早，我给安排在你的中级2班旁边。萧老师，同时上两堂课你真没问题？”之前安排课程时，他本来想给萧扬错开时间安排那些警察的课，但是一来萧扬上的是全日制脱产班，全天课满，难以另排时间，二来萧扬另有打算，坚持要求让警察班和自己的中级2班一起教学，尹光也只好按他说的来。但是就算外行如他，也知道警察班和普通班根本不在一个档次，同时教学，内容上按理说不可能兼顾得了，心里难免有点担心。
萧扬笑着摇了摇头，对尹光的心思看得一清二楚。这个警察班开创了腾龙的历史，如果能够维持下去，将来对腾龙在业界的声誉有非常好的提升效果，尹光有点紧张在所难免。
走到操场上，萧扬一眼就看到了站在中级2班旁边的二十来个人。由于是周末上课，所有人都没有穿警服，只是便装前来，但是他们的身份早在学校里传开了，惹得正做着晨练的学员们无不纷纷注目过去。
萧扬快步走了过去，跟警察学员们打了个招呼，正容道：“你们的教学和我的班一同进行，大家都没意见吧？”
张千忍不住看了旁边的中级2班一眼，有点迟疑地问道：“是这个班吗？”
萧扬点点头。
张千旁边的一具精瘦年轻人失声道：“你让我们这些经过专业训练的警察，和一个基本功都差得没底的外行一起训练？！”
萧扬记得这家伙，当时在北区分局的训练场里，第一个挑战自己的就是他，好像叫什么小姜。听到对方声音中带着不能置信和一丝鄙弃，他微微一笑：“我只有一句话——上完上午的课，如果谁还认为自己比我这个班要强，我自费全额退还他的学费！”
所有人都不说话了。
萧扬说话时透出的自信，让这群曾在他手下吃过亏的警察们忍不住要相信他不是言出无因。反正一个上午而已，那时再说不迟。
晨练完毕后，萧扬把中级2班集合起来，向大家宣布道：“今、明两天，我们班和这些警察同志一起训练，大家不要有顾忌，都给我打起精神来！”
“是！”众学员又紧张又兴奋地齐声大叫，响亮的回应把张千等一干警察都吓了一跳。
萧扬把所有警察排到队伍旁边，二十四人排成纵四横六的队列，跟中级2班并排，喝道：“今天第一个训练项目，上臂力量训练！”
警察们均是一呆，小姜忍不住叫道：“萧老师，我们报的可是格斗技巧班！”
萧扬点头道：“没错！有问题吗？”
小姜哭笑不得地看着正纷纷去拿方砖，道：“这……这种基础训练跟格斗技巧有关系吗？”
第一百八十六章安然回家
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第一百八十六章安然回家
萧扬镇定自若：“没关系。”
小姜一怔：“那我们这是……”
萧扬淡淡地道：“你们报错了班，所以我作为老师，自行帮你们纠正，你有任何问题，都可以直接向我提出来。”
二十多个警察全都楞住了。
张千不解道：“萧老师，什么叫我们报错了班？”
萧扬轻描淡写地道：“意思就是你们连基本功都没打好，居然还有脸报技巧班，我这做老师可没脸教这样的学生格斗技巧！”
“什么！”警察们炸开了锅，均是大怒。这批年轻学员，基本上都是警察学校经过严格的专业训练后才走上工作岗位，当年在学校里练基本功可没少花功夫，萧扬竟然敢说他们基本功不过关！
中级2班的学生们却都知道萧老师的脾气，津津有味站一边看着好戏。
警察们的反应早在萧扬意料之中，他走到众人面前，喝道：“既然大家都认为自己基本功过关，那我们不妨做个测验，要是你们之中有一个人过了，今天就算是我错了，立刻给你们单开技巧班，教到你们满意为止，敢不敢做？”
“敢！有什么不敢的！”小姜第一个站了出去，“怎么测？你说吧！”
“大军，你过来！”萧扬一声令下，牛高马大的大军立刻跑了过来。
小姜上下打量对方，暗暗生惕：“难道这家伙想作弊，故意找这个大家伙跟自己比力量什么的？”
哪知道萧扬却道：“大军在我们班上臂力算是中等，权当平均值。你们不是认为他们的基础不好吗？那她，那边有砖，你自己去拿两块。你们俩按我的要求进行举砖比赛，输赢只一局！”
大军吓了一跳，急道：“老师，我……”
萧扬厉喝道：“闭嘴！”
大军赶紧闭上了嘴，不敢再说话，心里却大感忐忑。
平时练习中他被萧扬罚过不少，最常受罚的项目就是上臂力量训练的举砖练习，要和对面的警察决胜负，他完全没有信心。
小姜放下心来，只要不是拼爆发力之类的项目，他自信绝对不会输给这个大个子。当下立刻去拿了两块方砖，掂了掂，心里暗笑。
在学校时这种训练他没少做过，以前随随便便都能坚持到二十分钟，虽然现在离开学校已经有了一段时间，训练也抛下不少，但是自信基础还在，绝对不会输给这种典型的外行！
“你们俩都转个方向，背对着对方！”
萧扬安排好两人的位置，看双方准备好后，才一声令下：“开始！”
四只手平举而起，稳稳地定在空中。
萧扬同时按下了计时器，再不管两人，大步走到中级2班面前，喝道：“偷懒是不是？全都给我排好队！立刻开始训练！时间十分钟！”
“十分钟”三字一出，小姜顿时心神一震。他跟中级2班这些外行不同，不仅受过实际的训练，还接受过理论课，非常清楚正常人对这种训练的忍耐程度如何。一般没经过训练的人，别说手里拿着砖，就算只是空手平举，要举五分钟也是非常困难，现在这个萧老师竟然给自己班上的学员定时训练为十分钟，换句话说，对方至少能坚持到十分钟以上！
要是还在警校时期，他天天训练，对这个数字绝不会感到压力，但是毕竟已经脱离训练超过一年时间，能不能坚持那么久都是个问题！
想到这里，他发觉自己双臂忽然微微颤动起来，大吃一惊，知道自己因为心理压力增大，导致力量泄了，急忙振作精神，重新稳定下来。
一切才开始，搞不好身后这家伙根本没那个水准，又或者自己的实力其实并没有下降多少，现在就担心还太早了！
他的同事们也是暗惊，不过没在局中，感受不如他那么深切，无不冲他大叫：“小姜！坚持住！你赢定了！”
萧扬把小姜的反应收在眼里，心内暗笑。
心理战术，这种事他得心应手。
时间一点一点过去，很快过了五分钟。
小姜感觉两臂都开始僵硬，脑门上渐渐渗出汗水。
由于对手在身后，他看不到大军的情况，渐渐地心里忐忑不安起来。对方是轻松自如？还是跟自己一样开始吃力？或者已经累得够呛、快撑不住了？几个念头不断盘旋中，双臂更吃力了。
张千等人看出他的吃力，都开始有点沉不住气，无不皱眉。跟小姜不同，他们都看得到大军的情况，后者两条手臂连颤都不颤一下，显然还没开始吃力。
这刻大军所想的不仅仅是谁强谁弱的问题，更多的是颜面。怎么说小姜也算是他们中耐力较好的一个，如果连他都输了，恐怕自己批人的面子就全丢光了！
萧扬就站在两人旁边，也不说话也不动作，面无表情地站着，让人搞不清他在想什么。
随着时间的流逝，大军的双臂也开始有了变化，出现轻微的颤动。
萧扬突然一声大吼：“任国！原地快速高抬腿四百下！”
警察们吃了一惊，只听中级2班的队伍里有个学员大声道：“是！”也不多话，立刻放下手里的方砖，就地抬腿，立刻开始执行萧扬下达的惩罚命令。
张千等看得心里暗讶。
这种强度的训练，如果是在部队，或者警察学校里出现，他一点都不会惊讶，但是竟然在这种私营的普通武术学校里出现，而这些学员竟然会毫不犹豫地按萧扬的指令进行！
看来这个萧老师还真有点教学的真材实料。
就在这时，萧扬喝道：“十分钟时间到！所有人！原地自由活动两分钟！”
警察们均张大了嘴，说不出话来。
什么？！那个任国原来只差这十几秒就完成训练了？！而那个萧老师竟然连这点人情都不给，只是区区十几秒的差距，竟然还一本正经地给了惩罚！
除了自行进行快速高抬腿惩罚的任国，其它学员无不赶紧放下手上的方砖，就地活动僵硬的手臂。大家都知道萧扬说两分钟就是两分钟，绝不会多一秒，如果不趁这时间赶紧恢复一下，后面的训练绝对坚持不下去。
萧扬的上臂力量训练是递进式，首次十分钟，第二次就是十五分钟，第三次则是二十分钟。三次一个轮换，一上午两次轮换，足以把所有人的上肢力量逼出极限。
第一百八十七章林音的犹疑
〖奇·书·网］更新时间:2012-8-3020:49:56本章字数:3646
第一百八十七章林音的犹疑
不过接二再三地取得成果，已给学员们打了好几剂强心针，现在他们都相信在萧扬训练下肯定能有好成果，而是否真的如此，就要看两天后的友谊赛。本来大家对这场比赛还没什么信心，但是有了头天对高级2班的兔跳胜利，学员们心里都升起了希望，训练中更是干劲飚升。
萧扬目光回到身前的小姜和大军身上，唇角微露笑意。
小姜的双臂已经开始有了明显的小幅颤动，显然虽然曾经接受过专业训练，但是现在已不复当年之勇。他自己非常清楚这一点，而且随着时间，这想法愈来愈清晰。能坚持到现在，已经差不多到了他的极限。
大军则是另一种心态。他思想远较小姜单纯，一门心思只想尽自己全力撑下去，反而比平时发挥得更好。要是在平时，十分钟时间基本上就让他感到精疲力尽，但是今天却陡然发觉竟还有余力，不觉心里一热：“我还能撑下去！”
转眼中级2班又重新开始了第二次的上臂力量训练，警察们都开始紧张起来。那个大个子看样子还能撑不少时候，但是小姜的脸上肌肉已经开始因为手上的力量用尽而抽搐得厉害。
终于，在萧扬手上的计时器到了第17分钟的时候，小姜一念掠过：“我不行了！”这念头一出，顿时全身力量尽泄，双臂一软，再举不起来。
警察们或叹气或惋惜或不快，表情各异，却没办法不接受已败了的事实。
小姜垂头丧气地看向萧扬，正要说话，后者突然一抬手，示意噤声。小姜一愣，顺着萧扬目光看向大军，心里陡地明白过来：“他要看这小子还能坚持多久！”
所有人都沉寂下来，静看大军。他的双臂已经开始有了明显的颤动，但是始终坚持不落。
中级2班的学员们也是看得心情大异，无不心想这小子竟然能一直坚持到现在，没道理自己会输给他！一股好胜的情绪涌出，反而把胜了警察的喜悦压了下去，一个个专注到训练中。
大军已然全神在自己的动作上，无暇顾及周围动静，甚至连小姜已经输了都不知道，脑子里只剩一句：“我要坚持！”
时间一分一秒地过去，转眼中级2班第二次的训练也已经结束，萧扬让他们原地休息时这批小子还不甘不愿。看着平时表现不怎么样的大军竟然一直坚持到现在没放松，他们无一服气，均想：“我也能行！”萧扬要他们在训练开始前吼出的三字经“我能行”，不知不觉间，已经真的变成了所有人心里的想法，而不只是口号。
时间过了三十分钟，大军终于再坚持不下去，两手一软，整个人都坐倒下去。虽然只是手上的动作，却消耗着他全身的力量。这种静止的运动，一点也不经跑跳类的剧烈运动来得轻松，到了这刻，他连站立的力气都快没了。
萧扬厉喝道：“站起来，自行慢走！”
大军挣扎着想爬起来，却没办法凭自己的力量站起。
萧扬朝大平头使了个眼色，后者立刻跑了过来，把大军搀起，扶着他慢慢行走，以缓解运动的后遗疲劳压力。
“怎么样？”萧扬对小姜发问，目光却落在其它警察身上。
小姜颓然道：“我输了。”他本来还心有不甘，但看到一个外行竟然比自己坚持的时间多了近一倍，也不由心里服了。这个萧老师说的没错，自己的基本功确实不过关。
张千却有点不服，踏前道：“萧老师，我也想试试。”
“可以，不过为了避免你输了后还有人不服，浪费我的时间，你们所有人都要参加。”萧扬目光扫过警察们，“怎么样？敢不敢？”
二十多个警察一声不吭，自动走到砖堆那边各捡了两块方砖，走回来排好队。
萧扬微微一笑，也不废话，把手里的计时器举起来展示给大家看：“记着这个时间，如果你们之中谁能坚持得到，仍算你们赢！”
张千脸上的肌肉不由抽了一抽。
32分41秒。
萧扬暴喝道：“所有人！开始！”
除了小姜，训练有素的警察们立刻以标准的横臂动作站稳，再不动弹。
萧扬把手里的计时器扔给小姜：“我还有训练，你们自己看着办吧！”
小姜楞道：“你不怕我作弊吗？”
萧扬哑然一笑：“交钱训练是你们的事，学不学得到好东西也是你们的事，作不作弊也是你们的事，就这么简单。”说完转身回到了中级2班的面前，再不理警察们。
大平头扶着大军走了回来，后者满脸期望地看着萧扬：“老师，我撑了多……多久？”
萧扬微笑道：“32分41秒。”
“耶！”大军兴奋地跳了起来。
萧扬转头看着其它学员，喝道：“别一个两个满脸羡慕嫉妒恨！他的水平就代表你们的平均水平，从现在起，每次训练时间增加五分钟！”
力量训练过了一大半后，萧扬重新走回警察们面前，看着满地或蹲或坐的警察们，问道：“怎样？”
满脸汗水的张千一骨碌从地上爬了起来，大声道：“我愿意和他们一起训练！”
萧扬点点头，看向其它人。
警察们纷纷站了起来，有人道：“我也愿意。”
由他开始，其它人也接连表态，再没人反对萧扬的安排。
萧扬听完大家的回答，转头问小姜：“多长时间？”
小姜一脸羞惭：“最长的一个也才21分17秒……”
萧扬笑了笑，声音放软：“对你们来说，这个值非常正常。不过你们毕竟有基础，放心吧！我会根据你们的情况适当差别教学，进入我的班，我只有一个目标，就是把你们全都教得更好！不过教学是双方面的事情，我不希望我使出全力，你们却敷衍了事，明白吗？”
稀稀拉拉的声音响起来：“明白了。”
萧扬目光一厉，笑容消失，暴喝道：“明白吗？！”
警察们一怔，旋即齐声大叫：“明白了！”
“很好！所有人归队！立刻开始训练！”萧扬对他们再不客气。
所有人迅速归队，恢复整齐队列。毕竟是训练有素，他们的纪律性和操练能力远在中级2班之上，不但站得笔直，而且鸦雀无声，个个一脸严肃地看着队伍前方的萧扬。
第一百八十八章要爱，就得爱他的一切
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第一百八十八章要爱，就得爱他的一切
目光扫过这批之前还满身怨气的新学生，萧扬心里暗暗得意。
对付新人的手法他在部队里就已经精通了，最近三年，特战队都是安排他做新人的特训教官，在他手下经过的队员没一个不服服帖帖的。这伙年轻人跟以前他手下的那些新人刺头们相比，无论脾气还是能力都差着一大截，根本不够他看的。
不过这还只是第一阵，对于后面的训练他心里已经有了准备。要让这些经历过专业训练的警察们完全心服，还需要更多的手段。
转眼上臂训练结束，萧扬马不停蹄地开始了今天的技巧训练。对高级班的友谊赛已经迫在眉睫，不加快训练速度肯定不行。
操场上有单独的沙坑区域，把所有人都带到那边的同时，萧扬让陈冬带人从塑料大棚那边找了一张半米高的小桌子，放在一个沙坑旁边，自己站了上去，示范道：“今天继续进行第二个基础技巧的训练，所有人都给我看清了！”
众目睽睽中，萧扬微一屈身，一个向前弹跳，凌空前翻，“啪”地一声，背部向下重重摔在沙坑里，砸起一层细沙飞扬。
萧扬一个鲤鱼打挺，跃了起来，拍拍身上的沙子，喝道：“看懂了吗？”
学员们倒吸了口冷气。
有了前两天的“垫力”训练，所有人这次都注意到萧扬着地时以手掌在体下做了垫击，以降低身体受到的冲撞伤害。但是连跳带前空翻，等于是从高达两米左右的空中直直下摔，要是没把握好技巧，被摔伤绝非难事。
连警察学员也不禁有点瞠目结舌。他们倒是进行过摔打练习，但是这种程度已经不是一般正常对战程度的练习，简直是自残式训练！
“萧老师，不能换泡沫垫子吗？”有人举手了。
萧扬简单道：“不能！”
“老师！我做不到前空翻……”又有人说话。
萧扬冷冷道：“做不到就让同学帮着掀！”
所有人都静下来，面面相觑。
萧扬简单向警察学员们进行技巧讲解后，让陈冬第一个开始练习。后者战战兢兢地走上小桌，硬着头皮一个跳跃前翻。
噗！
陈冬完成一个漂亮的前空翻后，稳稳地站在了沙坑里。
“我叫你摔，不是叫你站着！重来！”萧扬对这情况倒不意外，谁都有恐惧心理，这训练第一步就是要大家都克服。
陈冬无奈下只好再次站上小桌子，正要开始跳，却见萧扬突然走到旁边，冷冷道：“这次你要是还是站着，我就动手帮你摔！”
陈冬吓了一大跳，苦着脸屈身、弹跳、前空翻，但是人在空中时，已忍不住再次继续用力，想调整平衡用两脚落地。
萧扬倏伸手，在他肚子上拍了一下。
陈冬顿时没法继续用腰力把身体调整成直立，魂飞魄散中打横直直摔了下去！
蓬！
所有人惊骇的目光中，陈冬背部着地，砸起了漫天沙尘。他一声惨叫，整个人顿时被背上的剧痛刺激得蜷曲起来。
萧扬喝道：“皮肉痛算什么！给我站起来！归队！”
陈冬满脸痛苦地爬了起来，小跑归队。背上兀自痛得要命，但是正如萧扬所说，沙子柔软，加上刚才脑袋也没有直接触地，他所受到伤害只是皮肉而已。
第二个上台的学员比陈冬体形要壮一些，两脚发软地站到了小桌子上。
萧扬仍站在近旁，说道：“要摔！明白吗？”
那学员愁眉苦脸地答应了一声，屈身、弹跳、前翻。这家伙倒是摔得干脆，只听“蓬”地一声巨响，整个人平平摔落，跟陈冬一样一声惨叫，蜷曲起来。
“起来！归队！下一个！”萧扬毫不客气地发出指令。
第三人正是方宽，他哭丧着脸走到萧扬面前：“老师，我跳不了，愿意受罚……”
“好。”萧扬点了点头，“自己去搬张桌子，到硬地上去摔！”
“太狠了！”方宽一声惊叫，赶紧跨上桌子。横竖是摔，那当然是在沙坑里好点！
从他开始，后面的前空翻平摔练习大大出乎萧扬的意料，完全变成了学员们的跳摔姿势表演。近四十个学员，就摔出了超过一百种姿势，几乎每个人都因落地姿势不对而重新来过，而即便如此，最终落地时的形态也不能让萧扬满意。
本来不到十分钟就能完成的翻摔练习，持续了足足的半个小时。所有中级2班的学员都摔了一遍。萧扬皱着眉看，越看眉头皱得越厉害——除了阿明着地时用手垫了地，居然没一个按着他示范的标准姿势来。几乎所有人都因为恐惧而无法发挥出正常的水平，使得这一轮跳摔除了给大家一点痛苦的教训，再没其它用处。
轮到警察班上桌时，情况完全变了。饱经摔打练习的警察们对于翻摔并不陌生，所有人都按着萧扬的要求完成了翻摔动作，落地时的声音远远比中级2班的学员们要轻，就算是身材高大的张千，砸在地上的声音也比精瘦的陈冬落地声音小了至少一半。
萧扬已经意识到这个训练必须稍作调整，暂时不以技巧为主。首要之务，是要让这些家伙克服恐惧情绪，让他们能直面各种在实战中可能遇到的摔击。
一轮过后，萧扬立刻带队到了不远处的障碍区。这里有各种障碍攀越练习的设施，专用于对学员体力、耐力和反应力等的训练。
走到一个阶梯平台前，萧扬让所有人站住。这个平台分三层，形状是普通台阶的放大版，最低一层距地面三米，第二层是四米半，第三层是六米，基本上相当于两层楼的高度。
平台前面是一片硬泥土，干硬的土地硬得跟水泥地几乎没差别。
“陈冬，上第一层！给我跳下来！”萧扬发出指令。这个高度对于陈冬来说绝对没问题，不过让他先上的目的是给其它人示范。
陈冬从平台旁边的悬梯爬了上去，直直地跳了下来，差地时下蹲卸力，跳得没任何压力。
萧扬向第二个学员看了一眼，后者立刻会意，飞快地爬了上去，站在高达三米的平台上正要往下跳，看着下面突然心里一颤，脚有点软。
第一百八十九章老姐来找
〖奇·书·网］更新时间:2012-8-3020:49:58本章字数:3507
第一百八十九章老姐来找
三米……等于从二楼往一楼跳，虽然明知摔不死，但是就是会产生恐惧感，让他没办法爽快地跳下去。
“磨蹭什么！跳！”萧扬板着脸大喝。
听到磨魔鬼老师喝斥，那学员没了办法，只好壮着胆子往下跳，人在空中时忍不住大叫了一声，学着陈冬着地的姿势屈腿卸力，一个没站稳，啪地摔倒在地上。不过由于冲击力量已弱，没受到任何伤害，他迅速爬起来，完好无损。
“好！所有人接着来！”
接下来的十分钟，包括警察班成员在内的所有学员都爬上三米高台，一一往下跳。和直接前翻平摔相比，这个高度跃下所带来的恐惧要弱得多，一轮下来，警察学员们固然轻松自如，中级2班的学员们也是全都平安着地，没一个受伤的。
萧扬边看边记，把其中跳下去时恐惧情绪最明显的十来人单独叫了出来，喝道：“重新上台，给我再跳一次！”
如此再跳了一遍，萧扬仍不满意，让这十来人跳了第三次、第四次，到了第五次后，他才终于满意。
“好！从陈冬开始，所有人上第二平台，再跳一次！”所有人完成后，萧扬毫不停留地发出了下来的指示。
学员们均是一怔。
三米高台跳过就是四米高台，难道下来还要跳五米的？
萧扬心里当然有底。正常人体，只要保持良好心态，从这个高度下跳，尽管是在硬地上，仍然可以避免受伤。绝对大多数人会摔伤，主要还是因为恐惧心理致使他们着地时没能正常地卸力。
不过由于高度提升，萧扬也担心学员们的安全问题，站到了台下，随时准备接应。这个距离上，如果谁着地时异常，他随时能出手相助，避免学员受伤。毕竟只是要让他们克服心理恐惧，而不是真要折磨他们。
后面的情况再次出了萧扬意料。从陈冬开始，中级2班的所有学员全都跳了下去，有了前面跳跃的基础，只有三四个人跳下去时还在在大叫，而落地时也基本上都能保持寻常心，不至于连下蹲卸力都忘了。
一轮下来，萧扬大感满意，毫不犹豫地立刻让陈冬上了五米高台。
这个高度连陈冬也不禁有点心虚，站在台上往下看，心里想到这等于是从三楼跳下，不禁有点犹豫。
萧扬在下面喝道：“这是你的能力范围，跳！”
陈冬现在对于萧扬的判断几乎是无条件信服，一听他这话，不由胆气重新壮了起来，屏息屈身，纵身跳下。
扑！
陈冬重重着地，身体没能保持平衡，顿时一歪，侧向倒下。
萧扬眼疾手快，一把拉住他，才避免他摔伤的结局。陈冬大感惭愧，却听萧扬道：“跳得好！下去准备第二次！”陈冬不由微愕，依言走了下去。
萧扬根本不在乎他着地是否完全成功，只要陈冬“敢跳”，这训练就没白费心思。
其它学员见有萧扬接应，无不胆气大壮，一个接一个地爬上高台，轮流往下跳。萧扬也不再袖手旁观，这个高度已经足以让绝大多数人受伤，他对每个学员都进行了接应，或拉或接，通过自己来承受和转卸大部分力量。
中级2班的学员跳过，小姜爬上高台，大叫道：“别接我！”他好胜心强，心想自己怎么说也是科班出身，要是跟那些业余人士一样靠人接才能跳下这个高度，哪还有面子可言？
哪知道萧扬在下面冷喝道：“闭嘴！没让你说话就直接给我跳！”
小姜讨了个没趣，只好作好准备，直接跳下。但是他有心不让萧扬帮忙，跳时加大了前冲力，试图跳得更远一些。
萧扬大吃一惊，暗骂蠢货，脚下急忙跟随移动。
小姜人在半空，才惊觉没办法控制身体平衡，忍不住大叫一声，眼见迅速往地面撞去，一颗心迅速沉到了底。
扑！
萧扬及时赶到，沉腰蹲马，喝了一声，一把把失去平衡、变成斜向落地的小姜给抱住，由重力产生的下摔力量顿时带得他也不由整个人向前踉了一步，幸好力量已完全卸去，才没摔倒。
“操场蛙跳五圈！”萧扬放开小姜，看也不看一眼，抛下对于违规者的惩罚，转身走回原处。
“什么？！”小姜回过神来，一听这话，心里刚刚起的一点点感激立时荡然无存。这才多大个事，就要罚自己蛙跳五圈？！
“不做，就滚出我的班！”已经是在课中，萧扬对于自己的学生向来是毫不客气。
“你！”小姜气得想要冲过去，被吓了一跳的同事给拦住。
“我说过，教学是双方面的事，如果你想敷衍了事，不听从我这个教练的命令，那我也没兴趣教你！”萧扬冷冷地转头看了他一眼，目光像刚磨好的刀刃一样锋利。
张千劝道：“小姜，你不想在大赛上赢回自己的尊严了？”
小姜被他一言惊醒，顿如被迎头浇了一盆冰水，冷静下来，没再说话，小跑到了跑道上，蹲下开始执行惩罚。
萧扬听到张千的话，心里一动。
大赛？尊严？
有了小姜的前车之鉴，警察班的成员们再没人敢乱来，乖乖按着萧扬的要求跳下。
全部学员跳过一遍，萧扬也不休息，直接开始第二轮的恐惧克服训练。时间不多，上午如果不把这训练完成，对他后面的训练会带来影响，这是他绝对不愿意看到的。
时间到了十二点，所有学员重复在高台纵跳练习中，每个人都至少跳了五次以上。越到后面，学员们跳下前的心理准备时间越短，到午饭前最后一次时，几乎所有人都是上台即跳，完全不再考虑。一方面固然是知道萧扬会在下面接着，另一方面，也是因为对这种高度的恐惧感已经大幅减弱。
萧扬看看效果已经差不多，停止了这训练，把队伍拉回沙坑区域，再次开始翻摔训练。
这一次效果与前大不相同，一轮翻摔下来，中级2班的所有人基本上都能在最多重来一次的情况下以萧扬要求的姿势摔落，其中有三分之一的人甚至已经开始有意识地在落地前按照萧扬教过的“垫”字技巧，用手在身下进行缓冲。
第一百九十章胖子，泡妞要下血本！
〖奇·书·网］更新时间:2012-8-3020:49:59本章字数:3474
第一百九十章胖子，泡妞要下血本！
萧扬松了口气。
人体对这种高度的摔击本来就有相当的承受能力，只是平时出于对疼痛的畏惧，一般人没有意识到这一点。他现在做的只是尽量让学员们把身体的潜能释放出来，以帮助他完成基础技巧的训练。只要按时完成，他有把握在友谊赛时让旷大军和他的高级2班大吃一惊。
一轮过后，萧扬正在指导学员训练时，有人在远处叫他：“萧扬！萧扬老师！”他转头一看，顿时愕然。
竟然是俞天仑亲自来找。
让班上人自行训练后，萧扬跟着俞天仑走到操场外，站在办公楼下说话。
“刚才何进来了。”俞天仑先卖了个关子。
“哦？你请他回来的？”萧扬有点好奇。何进的“两步走”阴谋，被萧扬出奇招搞定一半，另一半关于众老师集体辞职，俞天仑没让他处理，所以他还不知道结果。
“呵呵，我没找过他。这次是他自己主动找我，说是愿意回学校继续当老师。”俞天仑一脸微笑，看看萧扬，“你说我该怎么办？”
萧扬微微一怔。何进竟然自己屈服了，这大大出了他的意料。按说这家伙心胸狭窄，应该不会这么容易就服了才对。
心念一转，萧扬咧嘴一笑：“校长大人，你老就别耍我了，是不是你把其它老师都劝回了学校了？”
俞天仑哈哈地笑了起来：“聪明！被他怂恿的六个老师今天下午就会回来继续上课，他现在孤掌难鸣，你说他急不急？”
萧扬奇道：“有什么好急的？大不了重新找工作就是了，何进那家伙的本事虽然不怎么样，随便再找个腾龙这样的学校继续当武术教练应该还是没问题吧，毕竟大多数学校都只是想赚钱而已，又不是十分在乎老师的实力。”
俞天仑笑容转淡，不答反问：“你知不知道他怂恿那些老师时用的什么藉口？”
“这……”萧扬挠了挠头，“这种事该就是靠关系什么的吧。”
“你错了。没有利益挂钩，谁会轻易听他的话？”俞天仑摇摇头，一副“你小子还年轻”的神态，“他告诉那几个老师，说离开腾龙，能帮他们进岳龙武馆当教头，你说他们动不动心？”
萧扬愕道：“他还有这本事？看不出来啊！”心里却感到一阵惊讶。岳龙武馆他也是刚刚才知道，按照他目前所得信息理解，它应该比腾龙的档次要高一筹，想不到何进还有这门道。
“他本来有没有这种本事我不知道，”俞天仑悠然说道，“但是现在岳龙肯定不会收他。”
“为什么？”
俞天仑若无其事地道：“因为岳龙武馆的馆主滕岳收到一份资料，上面有何进一直以来的行为记录，包括最近的煽动我们学院老师集体辞职的光荣事迹。”
萧扬一怔，拍腿叫妙。
无论是哪具学校，恐怕都不希望接收这样一个老师。俞天仑用了这一招，除非他是滕岳的私生子，否则想进岳龙武馆一事肯定变成泡影。难怪他要回来找俞天仑，搞不好就是因为在滕岳那这碰了钉子。
俞天仑转移话题道：“你要小心一点，我看他离开时神态有异，恐怕不会这么轻易就放过你。”
萧扬哑然一笑：“那也得他有这个本事才行。”
俞天仑叹道：“年轻人不要太大意了，他越斗不过你，采取的行动就会越厉害。尤其我听说他跟黑社会的人有来往，这事肯定不会那么简单。”
得他提醒，萧扬才耸然惊觉，暗责自己确是因为连番挫败何进的阴谋而有点轻敌了。如俞天仑所说，何进确实跟黑社会有勾结，上次从丰叔那儿得来的消息，他跟方坤得( 超级特种兵 http://www.xlawen.org/kan/2630/ )