第 8 部分阅读
经历的生活与仅仅为了生活而生活区分开来。
我结婚了……那么现在呢
对于前面榜上有名的许多男人来说，男性刚毅的程度取决于身体上部嘴皮子以及/或是身体下部性器官的“坚挺程度”，压根儿不是取决于甜蜜和温柔的程度，或是类似于我的听众肯过去的想法：
我的妻子是您的节目的超级忠实听众—她跟我提过一些您在节目里说过的事。我虽然听着，但并没有时间或兴趣自己去倾听您的节目—直到今天。当时我正在开车回家的路上，您让大家给您发传真，谈谈自己生活中曾经改变感情关系的一些事情。
我哭了。现在，在我打这篇东西的时候，仍然忍不住流泪，因为我是如此深爱着我的妻子，可在我们最初结婚时，我却险些破坏了这个婚姻，险些失去我的爱人。
现在我们都已经42岁了，但我们在19岁的时候就结婚了—不是因为我们“不得不”结婚而结婚，而是因为我们相爱才结合。
然而，一开始我投入的感情并不是很深，我不常回家，我把她从她住了15年的家接出来，却并不十分关心她，在我跟朋友聚会的时候我就把她自己一个人丢在家里。
我过去从来不戴我的结婚戒指。我必须承认出于我也说不清的原因，我从未对我的妻子不忠，而我知道她也同样如此。但不知道怎么的这个戒指似乎束缚和控制了我，也许还带走了我的自由—我也不知道该怎么说。
我的岳母劝她坚持下去，因为婚姻需要付出努力去经营—也正因为这个我的妻子一直留在我身边。她是如此美丽的一个女人，无论是内在还是外貌。我很奇怪她为什么能够一直留在我身边。
我酷爱运动，武术、慢跑、棒球……凡你想得到的，都难不倒我。因此，我总是怀疑，这是不是造成我的愚蠢和固执的原因。
在我打出这些字的时候我的手指确实在颤抖。过去我从来没有这样过，在我写字的时候我竟然不能控制地颤抖，泪水顺着脸庞哗哗直流，我觉得真是羞愧难当。
我发生转变的转折点是在我们两个孩子年幼的时候，他们占据了我们太多时间，以至于我们失去了过去能够待在一起的时间。不知道在哪里我们听说夫妻两人可以共同沐浴，于是，在一天晚上，等把孩子们都送上床之后，我们进行了尝试。不知道当时如果电话或是门铃响了，我们会怎样？
这不只是Xing爱，但也得到了性的满足。然而，在这个时候，我们俩能够向彼此倾诉，也可以互相倾听，并且真正地理解对方。我们为对方搓背、洗脚、搓洗整个身体。但最重要的是，我们开始了解对方内心真实的愿望和梦想，并且领悟到对方就是实现这些愿望和梦想重要的一部分。
现在，我终于明白了为什么她能够把我的呼吸一起带走了：因为我爱她爱得那么彻底。她是我最好的朋友，也是我最重要的东西，跟她在一起的时候，我的感觉是如此美妙。
我终日思念着她，即使她不在我身边，她仍然可以让我眉开眼笑—如果这不是爱，我就不知道爱是什么了。
如果谁跟他的配偶沟通起来有障碍的话，请把电视关掉吧，不要接听电话，两人一同沐浴，对彼此温柔一些，竖起耳朵倾听对方吧—因为你人生中最美好的东西就站在你面前。
十分抱歉—但我已经不能继续写下去了，我现在哭得太伤心了，以至于头也开始疼得厉害。但我只是想让你知道我是如何挽救我的婚姻的，仅仅通过洗澡这样简单的事情。
肯在来信中深情、坦率和自然的表露让我深深感动。当我在广播节目中朗读了这样一封信之后，我收到大量的传真和电话，从传真和电话中可以看出，很显然这种经验的共同分享产生了巨大的影响力，因为他说出了你们男人需要和想要的感受和经历，如此坦白，却又如此充满激|情。这就是我这本书将这封信收录其中的原因—说出你的内心所想，表达你自己的真心话。让我们一起继续这个朝圣的旅途。我们以你的诚实开头：如果你被人看成是一个纯粹的“丈夫”，你就会觉得自己被大大贬低，这是真的吗？
为了避免像肯以及许多其他已婚的男人那样，快乐地珍爱你的一切，你必须确信你：
* 不说“我爱你”（也许你会求助于一些看起来很聪明的委婉说法，像“我错怪了你”）。
* 不戴结婚戒指（“噢，我讨厌珠宝首饰”，或是“我不需要靠任何象征物来提醒自己已婚，以及其他各种各样的谎言）。
* 觉得没必要打电话回家报平安，或是让她知道你要晚点回家（“我是已经结婚了，但我并没有被人阉割！”这是你愚蠢的自由宣言）。
* 从不问在家里你能帮上什么忙（“我在办公室已经够累了”）。
* 不放弃所有你“单身汉”或是“好友”的活动（“一个男人需要他自己的空间”）。
* 在她决定为你购买东西做出重大支出决定的时候不闻不问，但若是她要求相同的权利为自己购买东西时，你就大发雷霆（“嘿，这儿谁说了算？谁是这个家的主人？）。
* 认为“与她共度时光”是毫无意义或是毫不重要的（“在我需要你的时候我希望你能在—别整天和你那些没用的朋友出去浪费时间和金钱”）。
* 认为倾听她的计划、想法或是理想毫无乐趣，也毫无必要（难道我还怕你不成？）。
* 把婚后的谈情说爱—你知道的，很浪漫的东西—不当一回事，觉得那是让人讨厌的义务（“女人就是太过于幼稚、太过于依赖他人、太过于苛求”）。
* 不注意个人卫生，不修边幅（“嘿，这就是我自己，不接受拉倒”）。
* 整个晚上面对着电视机或是待在车库，还不以为然（“这是我的家—我可以做任何我想做的事”）。
伙计，如果上面的任何一条听起来很像你，那么也许你会暂时感觉到自以为是的权力、控制力和胜利感得到了膨胀，但最终你会失去任何有价值的东西。我的一位正在离婚的听众给我来信，他经过3个月的反省总结出了自己的十大恶行：
1. 从婚前的甜甜蜜蜜转变为婚后的漫不经心。
2. 对老婆说的话左耳进右耳出。
3. 持续不间断地收看有线电视的体育节目。
4. 永远记不住周年纪念日。
5. 对妻子的个人喜好大加批判（尤其是曾经看作如此神圣的泡澡的时间）。
6. 明知妻子有事，却只肯问一句“怎么了”就不再深入关心。
7. 只顾埋头工作，尽量减少娱乐休闲。
8. 对个人的卫生状况满不在乎。
9. 认为任何事情都是理所当然的。
10. 和老婆讲话永远不用大脑。
现在，在我继续不停地往下列举你们男人在“愚蠢的大丈夫”方面所犯下的错误之前，我觉得在道义上有义务阻止一下你们马虎松散的状态。在婚姻中作为丈夫，有不少显而易见的基本的标准（不寻花问柳、不吸毒、没有什么恶习，美满的性生活，善于交流，能够与家人共度时光，帮忙做做家务以及照顾孩子与家人一同出去度假，诸如此类—你知道他们都是属于你的），至于细节就没那么清楚地列举出来了，因为我们女人是—真诚地说—善变而麻烦的。下面这个从互联网上弄下来的“清单”（作者不祥）是这样说的：
规则
1. 女人总是在制订规则。
2. 这些规则在没有任何预先通知的情况下随时会改变。
3. 没有哪个男人会有可能知晓所有这些规则。
4. 如果女人怀疑男人知道了所有这些规则，她会立即更改部分或是全部规则。
5. 女人从来不会犯错。
6. 如果女人错了，那肯定是由于男人做错或是说错了某些事情直接导致的误会造成的。
7. 如果第6点所说的事情发生的话，男人必须马上为自己造成了误解而向女人道歉。
8. 女人可以随时改变自己的想法。
9. 如果没有女人书面表示同意，男人永远不能轻易改变自己的想法。
10. 女人有权利在任何时候发脾气或是难过。
11. 在任何时候男人都必须总是保持冷静，除非女人要求他生气或是难过。
12. 女人绝不让男人知道她是否想要让男人生气或是难过。
13. 任何想要证明这些规则的尝试最终会导致肉体上的伤害。
14. 如果女人有经期综合征，那么这些规则就毫无用处了。
“理解你的女人”需要时间，从成熟到感激你的女人也需要时间。然而你有可能永远也不会预料得到女人的思想和行为，或是理解得很透彻，这是个值得一行的旅程。
在我回到谈论严肃的事情之前，让我给你们看看乔治总结的“不能对老婆说的10句话”：
1. 今晚不了吧，亲爱的，我头疼，何况比赛已经开始了。
2. 如果你是辛迪？克劳馥该多好啊。
3. 那条裙子让你看起来胖了四五公斤。
4. 你母亲总让我想起7个小矮人。
5. 那件衣服穿在我身上也会比穿在你身上好看得多。
6. 我敢确定你一次就想要6个孩子。
7. 亲爱的，我觉得你的白发比我祖母的还多。
8. 亲爱的，从哪儿看得出来你苗条了？
9. 亲爱的，千万别在意，我又不是因为你的长相跟你结婚的。
10. 我永远不会因为另一个男人离开你。
也许这份清单并没有我想像中那么深刻，但我同意，被乔治列为禁忌的这些话还是不要说比较好。还有一点我觉得需要指出的是，你说你能在你妻子不舒服的时候照顾她，而你的妻子却只能在她感觉安全的时候对你付出所有。
虽然只有在少数的婚姻中，身体上的安全确实是个难题，但对于几乎所有的婚姻来说，每当发生责难、挖苦、责备和贬损的时候，情感上的安全感就会受到威胁。
我觉得你们男人往往倾向于“自我防御”（掩盖错误、过失和缺点），因此会不惜采取一些惹人厌的手段来提升自己的权利或形象。但是，听着：如果你还像原来一样借着贬低老婆来凸显自己健全和强壮的特质，那么你最终也不会从婚姻里面获取你的需要和梦想。
另外，那种威胁要离开以展示他至高无上的主控权的男人也同样令人厌恶。你必须采用一种比较好的方法来解决你自己的愤怒和挫折感，不能让你的妻子有委屈求全或是被抛弃的感觉。也许你可以用那种策略让她沉默，但是如果这样的话，你就永远不能让她再爱你了。
你能看到这其中潜在的道理吗？你肯定不可能仅仅满足于“上班谋生”，你还要负责“改善自己”，而且不能要求老婆事事言听计从（哪怕当她做错时）。做丈夫的不但要重视自己，更要把老婆看得和自己一样重要。
一位名叫布伦特的听众为我们提供了“大丈夫的十大蠢行”：
1. 把自己追求老婆时的言行忘得一干二净，更不记得自己为什么爱上她。
2. 满脑子都是对其他女人的想法，自认为只是想想，无伤大雅，也根本没必要阻止。
3. 打着“照顾”的旗号去满足其他女人的情感需求，而不是妻子的需求……瞬间有了英雄的感觉。
4. 没有足够努力去满足妻子的需求。
5. 总是做着改进计划，然而总说等到明天才开始实施。
6. 自以为是，不相信妻子的直觉和洞察力。
7. 不让他人看清真正的自我。
8. 误以为整个世界都是围绕着自己的需要在旋转。
9. 对自己的行为和妻子的行为有着十分荒谬的双重标准。
10. 最后也是最重要的一点，相信自己拥有一种与生俱来的能力，可以根据自己的主观愿望控制、操纵以及引导我们的生活，而不是屈服于神圣的、一贯正确的造物主的指挥。
到目前为止，我一直从负面的角度来讨论“为夫之道”，换句话说，也就是从你们不应该做的事情和哪些做法会把事情弄糟的方面进行了阐述。现在让我们换个角度，来看看丘奇和玛丽给我发来的“誓言”。这份“誓言”作为他们结婚时立下的盟约的一部分，在婚后的每个日子里一直延续着。
无庸多言，劳拉博士，我们的婚姻棒极了。我们一直在努力奉行下述各项约定：
1. 我永远不会许下不能做到的承诺。
2. 绝不以保护对方或担心对方难过为借口而瞒骗对方—如果我们不能同甘共苦，等于一无所有。
3. 我将会跟你开诚布公地分享我的情感（即便是受伤难过），因为只有彼此分担才能一同治愈伤痛。
4. 我会尊重你，将你视为一个行为个体，因为只有当彼此都是个体时，结合之后才更“强壮”。
5. 我会重视你的观点，尽管它可能会与我自己的观点截然不同，并且为此向你学习。
6. 我会珍惜你给我的爱，因为再没有比这个更珍贵的礼物了，如果我失去了，也许就永远也找不回来了。
7. 我绝不会认为我们的感情是理所当然的，因为如果我这样做的话，这段感情也就无法维持了。
8. 我会尝试在成为一个爱人之前首先成为一个朋友，因为有时候爱是盲目的，而一个真正的朋友无所畏惧。
9. 我会跟你也只跟你真诚相待，不管是在灵魂上还是在肉体上。
10. 无论将来发生什么，我会永远在你身边。
我的动机是什么呢
你们许多男人之所以要看这本书，是想寻找行动指南，期待这是一本浅显易懂的操作说明书，然后根据这本书，你就可以不费什么大脑就知道如何能够不让你妻子骑到你头上了。但是这并不是这本书的内容，你的生活也不需要这样的东西。“行动”并没有“以正确的态度行动”重要，没有正确的态度，你就不会真诚、始终如一，或是找到值得你付出努力的生活。像你能做到的那样，或是像你必须做到的那样，被你和妻子的感情深深感动。这儿有一些“动机”和“正确的态度”的典型事例：
我想要给您写信，告诉您在我婚姻中真正的转折点。我是好几万个参加“信守承诺”活动的参加者之一，那个活动的演讲者谈到了丈夫用伺候妻子的行动表达自己对妻子的尊敬。我静静地坐在那里，对于这个演讲我显得洋洋得意，因为我在家里做很多家务：我为照顾孩子付出许多精力，我做饭、打扫卫生、洗熨衣物，诸如此类。但是后来那个讲演者又问：“你为什么要为你的妻子和家庭做那么多事呢？”我明白，我之所以如此勤勉努力，是因为我想让我的妻子看到我是一个很棒的丈夫，一个很好的结婚对象，而不是想要向她表现我的爱，也不是想让她忙碌的生活变得轻松点。事实上，我知道我将会一直站在水池边刷盘子的—但我的内心却被愤怒所扭曲。我相信那确实表现了我的爱，因为我的妻子总是为我所做的一切深表歉意。
但是在那个下午，我转变了我的看法，我下定决心要用一种正确的心态去做这些家务—我所有的想法都改变了。能够伺候我亲爱的妻子和孩子们是多么快乐的一件事。但我很伤心，还有那么多男人享受不到脏盘子和脏衣服带来的快乐，以及可以提升婚姻质量和培养孩子的机会。
我想让你知道，作为一个男人，当你对家庭的态度乐观积极起来并付诸无私而深情的行动之后，你就会改变历史，让世界变得越来越美好。这是如何做到的呢？这能给你的孩子们传递某种信息：告诉你的女儿将来如何要求她的男人，告诉你的儿子将来成为怎样一个男人，怎样成为一个丈夫和一个父亲。这些对他们生活的影响代代相传，最终能够改变整个世界！
人若能尽力解决生活面临的难题、对你爱的人倾注感情以及履行爱的义务，从中你们能够得到更多的满足感—相信比起常有苗条可人的姑娘陪伴左右、只想要获取珠宝和吃大餐所带来的满足感，这种满足感要大多了。
这听起来像不像在谈论自私自利的话题？好吧，也许就是这样。然而，这世上有两种自私自利：一种好的，一种坏的。下面就是那种好的例子：
我结婚已经有31年了，我妻子是个非常优秀的女人，也许我是这个世界上最为自私的男人。我说我自私，是因为我做每一件事的初衷都是因为这样做能让我感觉良好，并且能够让我得到满足。让我举个例子说说。
我带我的妻子外出吃午饭或是晚饭，是因为能够坐在这个美丽的女人对面就餐能够给我带来极大的快乐。
我为她开车门，是因为看着她上下车能够给我带来巨大的快乐。看着她的腿伸出车外然后脚掌着地是多么美妙的一刻。这真是令人激动的期待！
我一大早为她端去一杯咖啡，是因为看着她在早晨睁开她美丽的蓝眼睛能够给我带来莫大的快乐和乐趣。
我每天在上班的时候给她打个电话，是因为听到她在电话那一端的声音能够让我感觉到无比安详。
每当我下班回家时我都会拥抱并亲吻她，正是被她的臂膀所包容的那种感觉可以让我解除这一天的疲惫。
好，您看到了，我想要做的只是让自己高兴起来—您是否认为这帮了我的忙？这样看起来就是我和这个女人的婚姻维持得越久，我就变得越自私。
这就是一个男人公诸于众的深爱着他妻子的种种好处。他解释了跟她在一起所有钟情的、欢愉的和安宁的感受，这解释是构造于态度和选择之上的。他想和他妻子在一起的持续不断的感觉并不源自他妻子，而是源自于他自己，这就是达到了那种最高境界的良好的自私。但是如果你觉得很无趣—那同样也是你希望见过和经历的事情。
我的一位听众布赖恩证实了这一点：
今天“艾伦”打进电话向您倾诉的时候，我正在收听您的节目。他22岁，已经结了婚，还有两个小孩。在你们的谈话中，您对于他目前状况的评价是“厌倦”，这真是太正确了。我简直不敢相信，因为厌倦，他是如此想要把他的家庭扔出窗外。
在交谈中间休息的时候，您还说，爱远远比一段新的感情带来的迷恋和肉欲深刻得多。在某种程度上，我挺同情他的—但随后我意识到，在我第二个女儿出生的时候我同样也是22岁。我20岁就结婚了，现在我拥有3个可爱的小天使，我喜欢这几个字。很快，我和我的初恋爱人凯特将要迎来我们结婚10周年的纪念日了。
我们一同走过了许多风风雨雨，对于您给爱下的定义，我实在是再同意不过了。爱不仅仅是一种感觉，爱是一个决定，也是一个承诺。对于您说的应该尽全力让自己全身心投入家庭，我也十分赞同。
我发现，当我感觉到日复一日的压抑和单调的时候，我便开始采用小行动慢慢地克服这些感觉了。首先我把我的状况告诉我的妻子。倾诉果真有效。下一个步骤就是尽全力让自己全身心投入家庭，这其中包括让我重新振作起来。
正是有了这样安宁、舒适和镇静的感觉，无论我和我的妻子将来会怎样，我永远是孩子们的父亲。
哎呀，这听起来反倒倒退了，不是吗，自己又重新跳进了足以淹死自己的深潭之中。但很显然，这是一个再投资，关于你和你妻子的现实生活，你们重新振作、重新联结，最终重新进入一个更高层次的关系。
另外，越来越清晰的事实是，婚姻和家庭根本不是拖累你的罪魁祸首！拖累你的正是你的态度和行为，对于生活中各种各样的境况，你需要做出不同反应—家庭和妻子只不过是你的恐惧、烦恼和难堪的替罪羊罢了。
莫让消极因素破坏积极因素
态度是十分重要的，主要看焦点是什么。如果你是只能靠积极因素来解决困难的那种人，或是疏忽而且不欣赏积极因素的那种人，那么你很有可能对消极因素极为警觉。如果她说了或是做了什么你不喜欢或是不想要的事情，战争就爆发了。而如果她说了或是做了什么你喜欢或是想要的事情的话—那么会发生我们所猜想的事情吗？哎呀。面对这样的前景根本不可能乐观，因为消极面是生活中持续不断的一部分。
不，小伙子们，达到快乐的态度是感恩的心情。感谢生活吧，积极的东西是祝福、是礼物、是乐事，同样也是防止消极面破坏的绝缘体。
还要记住—婚姻不是你自己的，而是彼此共同的。不管是负担还是祝福，都不是你自己一个人体验或是你一个人制造的。一封来自帕萨迪纳的匿名传真向我指出了这一点：
我和我的妻子结婚有14年了，我们还有3个可爱的男孩。能让我们的婚姻成功的，只是一条十分简单和不足为奇的公式：
1. 在我们之间信任高于一切。
2. 尊重彼此个人和智慧。
3. 关心和注意彼此的需要。
4. 有家庭责任感，一起合作干家务。
5. 说出我们的问题，没必要总是附和—但要保持开放的头脑。
6. 共同培养孩子。
7. 时不时给对方留下浪漫的字条（浪漫的游戏）。
我们分享彼此的一切：金钱、挫折、理想等等。这听起来太理想化吗？我们也有我们的难题，但是我们总是共同携手一起解决这些难题。请和你的听众一起分享这封信吧。
看到他的态度了吗？他的态度可不是“我满足了我的需求了吗”，或是“近来你为我做了什么”。他所有的注意力都是通力合作、婚姻的双方，是我们，而不仅仅是我。这位匿名来信者所关心的是夫妻双方的互惠互利，而不仅仅考虑到自己的情趣和损失。他首先关心的他自己应该做些什么，因为他的妻子同样如此，所以他们俩得以如此相爱。
爱的付出
馈赠礼物是给予最为明显的表达爱的形式之一。在我开始实习接受婚姻咨询的时候，妻子的抱怨中比较有代表性的一个就是，她们的丈夫往往不是忘记、拒绝赠送礼物，要不就是把赠送礼物弄得一团糟。其实，女人要的不多，也不是抱怨礼物太薄。而更为常见的是，男人是被给予背后的“含义”吓怕了，他们怯于表达感情，因而有意无意让女人灰心失望。这里有一封听众雪莉的来信，信中就谈到了这样的一个男人：
我和我的男友谈论到婚姻之中男人和女人的角色，我向他表达了一个女人是多么需要知道她的重要性，她需要履行一些职责，需要收到来自丈夫的卡片和礼物，需要和丈夫一起分享时间，需要丈夫向她说出心中的爱，诸如此类。而我男友告诉我，女人不应该通过这些东西来感觉自己的重要性—她的丈夫娶她为妻，对她承诺，这就应该已经表示她的重要性了。
不可否认的，他很难表达爱，而我又似乎有点儿过火—虽然我知道我们都在热烈而深情地体验着爱。我的疑问是：第一，谁是对的？第二，我如何表达我的观点而不再唠唠叨叨，我如何停止说类似于“但是那伤害了我的感情”这样的话？
让夫妻关系深陷困境的原因在于：否定对方渴望获得“安全保证”心理者，通常反而是两人中比较缺乏安全感的一个。实际上，雪莉的男友不肯迎合女友对于安全感和感情的需要，其实证明他对两人关系极度缺乏安全感，内心深处迫切需要女友的爱情。也许他认为这种渴求毫无男子气概；也许他认为不应将自己的情感表达出来，因为这样会将自己最根本的弱点暴露无疑；也许他认为在感情上的过于依赖和匮乏是很令人尴尬的；也许他害怕如果承认了自己对情感的需求，如果这些需求不能被满足，或被他人拒于千里之外，这种痛苦情何以堪。
不管你是出于哪种“可能”，不但拒绝他人在爱情中合理的需要，还拒绝他们或合乎情理或有益健康的要求，最终的结果都是残酷的。
听众罗伯特也给我来信，述说了他关于赠送礼物的经历，让我们来比较一下：
我和我的妻子卡罗尔结婚有三十多年了，由于我们在需求方面已经得到了极大的满足，因此，我俩商定今年的圣诞节不再相互馈赠礼物，而是把礼物送给别的家庭成员。然而，在圣诞节前您做的一期节目里，谈到了关于礼物成本价值的问题，在礼物中花费的心思更为重要。于是我马上想到了那个巨大的相框，这个相框我们本来打算要用很多年
的—是那种能装下一大沓快照的相框。因此，在卡罗尔不在家的几个小时里，我浏览了我们所有的老照片，并把这些记忆全都装进那个相框里面。我把它包装起来，在圣诞节那天让卡罗尔打开。她怀疑地看着我，（难道我违背了我们的协定？）随后打开了它。劳拉博士，这么多年来，我给她送过许多礼物，但是从来没有见过她在打开礼物之后激动得泪流满面，而这就是她送给我的礼物。这对于我们来说太有意义了，而且不需要花费一分钱。
难题怎么解决
虽然怀着一种感恩的态度极为重要，但是对于任何婚姻和大多数人一生中不可避免的难题来说，我们又该怎么办呢？首先，不要无所畏惧和无所疑惑地无视这些问题的存在。不知道到底有多少处于离婚状态之中的男人在我的节目中打进电话来强调说：“我原本以为所有的事情都是美好的。”我回答说，“如果你还要坚持这个傻乎乎的观点，你将会失去你的家庭。你得乐意看到那些错误、不足和失败，并且跟你的妻子一起去解决问题。”
在这一点上，一些打进电话的男士承认了自身存在的一些问题，比如说常常酗酒，满嘴胡言，实质上根本不关心家庭，以及更多。可是还有少数人负隅顽抗，仍然声称，“我真的看不到任何问题存在。”
好的，小伙子们，一旦你的妻子带着孩子和所有家当搬出家门，你的这种想要看起来清白无辜的企图就会让自己陷入孤独的囚禁之中。
谢丽尔的丈夫卢表现得更为勇敢，因此他赢回了所有东西：
当时我发现我不得不去做一个子宫切除手术。卢每天工作14-16个小时，我们那个5岁大的孩子又爬回了我们的床上。一天晚上，卢在我身边坐下对我说我们真的需要好好谈谈，我能感觉到他将要说的事情十分严重。他告诉我他真的很害怕我们之间的感情关系会发生变化，他觉得我们已经失去了原先拥有的所有浪漫。我们的生活只剩下应付生活、孩子、工作和日常活动这些东西了。他说我们真的需要出去走走，并且告诉我这一天很快就要到来了。
在光明节的第一个晚上，卢交给我一个信封，然后对我说：“要想找到今年光明节你的礼物有8条线索，这就是第一条！”第一天晚上的线索是一份修指甲医师和修指甲术的证明。第二天晚上，是一套浴袍。第三天晚上，是一盒沙滩小子的音乐和一些防晒霜……等等。他计划好将孩子留给父母照顾，随后跟我一起承坐飞机来到了巴哈马群岛的天堂岛，在那里我们度过了4天3夜浪漫的生活。
现在，我们的爱比过去更加强烈了，正是那段艰难的日子让我们携手在婚姻的道路上越走越远。那个手术进行得很顺利，而在那次旅行结束之后，我们头一次一同报名参加了学习课程：交际舞！
卢并没有因为种种困难埋怨妻子，他知道应该先做什么，为此他也付诸了行动。他并没有对他的“命运”伤心懊恼，而是为解决和改善这个困难付诸行动！
当然，要想妥善地解决这个问题尚待时日。那然后怎么办呢？再一次振作起来—解决困难。这比只是拒绝、埋怨、使之合理化，或是令人讨厌的借口更能产生效果。只需要爽快地承认出现的问题，并采取积极的行动去改善困难的处境就行了。当然，有时候收效甚微，以及/或是太晚了。下面是史蒂夫的例子：
我34岁而我的前妻31岁。我们有两个孩子，一个8岁、一个5岁。我和别的女人之间的风流韵事暴露了，现在我真是十分遗憾，对于自己的行为以及给我家庭带来的痛苦，我也感到深深的内疚。我去做过心理咨询，并被诊断为精神抑郁和酒精中毒，我现在正在接受心理咨询治疗，还加入了嗜酒者互诫协会。我喝进身体的酒精正是问题所在，我明白我把酒精留在了体内。直到现在，我才看到了当时我的所作所为带来的伤害。我想要重建家庭。
如果想要你妻子无限期地容忍3A（吸毒成瘾、风流韵事、辱骂虐待）之一，或是某些连带的恶习，显然是很荒谬的事情—如果会有这种可能，那也只会在她和你一样意乱心烦，或是跟你一样意志薄弱的情况之下，才有可能发生。很显然，其中受到伤害最大的是孩子，他们被迫接受这些难以承受的现实，以及/或是失去慈爱和完整的家庭所带来的痛苦。
是的，为了孩子，你应该尽自己所能努力地经营婚姻。如果你为那些天真、软弱、依赖和甜美的孩子承担责任的感觉还不足以促使你放下自我，拿出男人的气概来（做一个好男人），那么作为对你所犯下罪行的惩罚来说，失去幸福真是太轻了。
婴儿带来的震憾
说到孩子，这是众所周知的婚姻产物（同时也是Xing爱的产物），在婴儿出世后，Xing爱和浪漫显然成为了问题。突然之间，你性感的宝贝儿、你的甜心和你热恋的爱人变成了母亲，她大部分的时间、精力和注意力全都转向了那个依赖于母亲的小人儿身上，他真是让你又疼爱……有时又怨恨……背地里还十分嫉妒他们在她胸前占有特殊的位置。一位挨过这段痛苦时期的听众乔治给我来信：
在您的节目中，我听到一位打进电话的男士述说自己感觉被妻子忽视了，于是他想在外面寻求感情寄托。他们拥有两个年幼的孩子，那位男士也承认他的妻子有很多事情要做。我也曾经经历过那位男士目前所处的境地，我很愿意和那位年轻的小伙子分享一下我的经历。
我已经是个40岁的老家伙了，在幸福的婚姻中，我跟我妻子一起走过了16年。我们有两个十多岁的男孩。因为没有做好计划我妻子就怀上了第二个孩子，因此他们俩的年纪只相差17个月。
在孩子们没上学之前，我同样感觉到自己被妻子忽视了。虽然我还不至于严重到想要在外面寻花问柳，因为我当时真的根本没有那个时间和精力。于是我就偷偷想：“那好吧，如果你要忽视我，那我也要忽视你！”当然，这只能让事情变得更糟。之后我在广播中听到了一首歌，那首歌要求所有的男士找到向他们的女人表达自己有多么爱她的100种方式。歌词说“如果她想要小提琴，就给她们来一段吧”等等等等。那位歌手还唱道，“今晚在你的臂弯之中，她会觉得自己对你欠下了最甜蜜的债。”
于是，在接下来的一个月里，我花了一个月的时间费劲心思找到了能为我妻子做的事情。我只是做了一些类似在她枕边放些花这样的小事。我所做的主要都是一些琐事，比如说，泡一杯她最喜欢的茶；给她按摩按摩脚；确保她有机会跟女友出去玩，加大自己做家务杂事的工作量；在她上床前把冰冷的被褥捂暖；租借一些爱情电影；常常把她拥入怀抱。
在这段时间里，我和她也没有机会享受过Xing爱。一个月之后……也没有。最后她主动有了要求！
做这些事情所花费的精力跟诱使别的女人和我上床所花费的精力是一样的。而且这样我也不会背负相关的罪行，或是背负其他关于外遇的令人不愉快的负担。
那都是很久以前的事了，现在，我仍然可以找到100种表达爱的方式，而且，对于自己所承担的责任，我毫无怨言！
浪漫举动
乔治找到了一个方法，让他的感情重新燃起爱的火花，但这就是他学到的所有了吗？你们太多的男人仅仅用你们得到了多少Xing爱和关心来衡量你们婚姻的幸福程度。Xing爱和关心是不可或缺的一部分，但它们绝不是婚姻的基础或惟一目标。如果你还没有意识到和接受这个现实，那么你的婚姻在陷入沼泽时，也就走到了终点。一名听众马克给我来信，信中提到了他婚姻的“沼泽”：
我和我妻子遇到了我们“感觉”上的沼泽地。我们婚姻的“火焰”似乎就( 男人一生要做的50件事 http://www.xlawen.org/kan/5068/ )
我结婚了……那么现在呢
对于前面榜上有名的许多男人来说，男性刚毅的程度取决于身体上部嘴皮子以及/或是身体下部性器官的“坚挺程度”，压根儿不是取决于甜蜜和温柔的程度，或是类似于我的听众肯过去的想法：
我的妻子是您的节目的超级忠实听众—她跟我提过一些您在节目里说过的事。我虽然听着，但并没有时间或兴趣自己去倾听您的节目—直到今天。当时我正在开车回家的路上，您让大家给您发传真，谈谈自己生活中曾经改变感情关系的一些事情。
我哭了。现在，在我打这篇东西的时候，仍然忍不住流泪，因为我是如此深爱着我的妻子，可在我们最初结婚时，我却险些破坏了这个婚姻，险些失去我的爱人。
现在我们都已经42岁了，但我们在19岁的时候就结婚了—不是因为我们“不得不”结婚而结婚，而是因为我们相爱才结合。
然而，一开始我投入的感情并不是很深，我不常回家，我把她从她住了15年的家接出来，却并不十分关心她，在我跟朋友聚会的时候我就把她自己一个人丢在家里。
我过去从来不戴我的结婚戒指。我必须承认出于我也说不清的原因，我从未对我的妻子不忠，而我知道她也同样如此。但不知道怎么的这个戒指似乎束缚和控制了我，也许还带走了我的自由—我也不知道该怎么说。
我的岳母劝她坚持下去，因为婚姻需要付出努力去经营—也正因为这个我的妻子一直留在我身边。她是如此美丽的一个女人，无论是内在还是外貌。我很奇怪她为什么能够一直留在我身边。
我酷爱运动，武术、慢跑、棒球……凡你想得到的，都难不倒我。因此，我总是怀疑，这是不是造成我的愚蠢和固执的原因。
在我打出这些字的时候我的手指确实在颤抖。过去我从来没有这样过，在我写字的时候我竟然不能控制地颤抖，泪水顺着脸庞哗哗直流，我觉得真是羞愧难当。
我发生转变的转折点是在我们两个孩子年幼的时候，他们占据了我们太多时间，以至于我们失去了过去能够待在一起的时间。不知道在哪里我们听说夫妻两人可以共同沐浴，于是，在一天晚上，等把孩子们都送上床之后，我们进行了尝试。不知道当时如果电话或是门铃响了，我们会怎样？
这不只是Xing爱，但也得到了性的满足。然而，在这个时候，我们俩能够向彼此倾诉，也可以互相倾听，并且真正地理解对方。我们为对方搓背、洗脚、搓洗整个身体。但最重要的是，我们开始了解对方内心真实的愿望和梦想，并且领悟到对方就是实现这些愿望和梦想重要的一部分。
现在，我终于明白了为什么她能够把我的呼吸一起带走了：因为我爱她爱得那么彻底。她是我最好的朋友，也是我最重要的东西，跟她在一起的时候，我的感觉是如此美妙。
我终日思念着她，即使她不在我身边，她仍然可以让我眉开眼笑—如果这不是爱，我就不知道爱是什么了。
如果谁跟他的配偶沟通起来有障碍的话，请把电视关掉吧，不要接听电话，两人一同沐浴，对彼此温柔一些，竖起耳朵倾听对方吧—因为你人生中最美好的东西就站在你面前。
十分抱歉—但我已经不能继续写下去了，我现在哭得太伤心了，以至于头也开始疼得厉害。但我只是想让你知道我是如何挽救我的婚姻的，仅仅通过洗澡这样简单的事情。
肯在来信中深情、坦率和自然的表露让我深深感动。当我在广播节目中朗读了这样一封信之后，我收到大量的传真和电话，从传真和电话中可以看出，很显然这种经验的共同分享产生了巨大的影响力，因为他说出了你们男人需要和想要的感受和经历，如此坦白，却又如此充满激|情。这就是我这本书将这封信收录其中的原因—说出你的内心所想，表达你自己的真心话。让我们一起继续这个朝圣的旅途。我们以你的诚实开头：如果你被人看成是一个纯粹的“丈夫”，你就会觉得自己被大大贬低，这是真的吗？
为了避免像肯以及许多其他已婚的男人那样，快乐地珍爱你的一切，你必须确信你：
* 不说“我爱你”（也许你会求助于一些看起来很聪明的委婉说法，像“我错怪了你”）。
* 不戴结婚戒指（“噢，我讨厌珠宝首饰”，或是“我不需要靠任何象征物来提醒自己已婚，以及其他各种各样的谎言）。
* 觉得没必要打电话回家报平安，或是让她知道你要晚点回家（“我是已经结婚了，但我并没有被人阉割！”这是你愚蠢的自由宣言）。
* 从不问在家里你能帮上什么忙（“我在办公室已经够累了”）。
* 不放弃所有你“单身汉”或是“好友”的活动（“一个男人需要他自己的空间”）。
* 在她决定为你购买东西做出重大支出决定的时候不闻不问，但若是她要求相同的权利为自己购买东西时，你就大发雷霆（“嘿，这儿谁说了算？谁是这个家的主人？）。
* 认为“与她共度时光”是毫无意义或是毫不重要的（“在我需要你的时候我希望你能在—别整天和你那些没用的朋友出去浪费时间和金钱”）。
* 认为倾听她的计划、想法或是理想毫无乐趣，也毫无必要（难道我还怕你不成？）。
* 把婚后的谈情说爱—你知道的，很浪漫的东西—不当一回事，觉得那是让人讨厌的义务（“女人就是太过于幼稚、太过于依赖他人、太过于苛求”）。
* 不注意个人卫生，不修边幅（“嘿，这就是我自己，不接受拉倒”）。
* 整个晚上面对着电视机或是待在车库，还不以为然（“这是我的家—我可以做任何我想做的事”）。
伙计，如果上面的任何一条听起来很像你，那么也许你会暂时感觉到自以为是的权力、控制力和胜利感得到了膨胀，但最终你会失去任何有价值的东西。我的一位正在离婚的听众给我来信，他经过3个月的反省总结出了自己的十大恶行：
1. 从婚前的甜甜蜜蜜转变为婚后的漫不经心。
2. 对老婆说的话左耳进右耳出。
3. 持续不间断地收看有线电视的体育节目。
4. 永远记不住周年纪念日。
5. 对妻子的个人喜好大加批判（尤其是曾经看作如此神圣的泡澡的时间）。
6. 明知妻子有事，却只肯问一句“怎么了”就不再深入关心。
7. 只顾埋头工作，尽量减少娱乐休闲。
8. 对个人的卫生状况满不在乎。
9. 认为任何事情都是理所当然的。
10. 和老婆讲话永远不用大脑。
现在，在我继续不停地往下列举你们男人在“愚蠢的大丈夫”方面所犯下的错误之前，我觉得在道义上有义务阻止一下你们马虎松散的状态。在婚姻中作为丈夫，有不少显而易见的基本的标准（不寻花问柳、不吸毒、没有什么恶习，美满的性生活，善于交流，能够与家人共度时光，帮忙做做家务以及照顾孩子与家人一同出去度假，诸如此类—你知道他们都是属于你的），至于细节就没那么清楚地列举出来了，因为我们女人是—真诚地说—善变而麻烦的。下面这个从互联网上弄下来的“清单”（作者不祥）是这样说的：
规则
1. 女人总是在制订规则。
2. 这些规则在没有任何预先通知的情况下随时会改变。
3. 没有哪个男人会有可能知晓所有这些规则。
4. 如果女人怀疑男人知道了所有这些规则，她会立即更改部分或是全部规则。
5. 女人从来不会犯错。
6. 如果女人错了，那肯定是由于男人做错或是说错了某些事情直接导致的误会造成的。
7. 如果第6点所说的事情发生的话，男人必须马上为自己造成了误解而向女人道歉。
8. 女人可以随时改变自己的想法。
9. 如果没有女人书面表示同意，男人永远不能轻易改变自己的想法。
10. 女人有权利在任何时候发脾气或是难过。
11. 在任何时候男人都必须总是保持冷静，除非女人要求他生气或是难过。
12. 女人绝不让男人知道她是否想要让男人生气或是难过。
13. 任何想要证明这些规则的尝试最终会导致肉体上的伤害。
14. 如果女人有经期综合征，那么这些规则就毫无用处了。
“理解你的女人”需要时间，从成熟到感激你的女人也需要时间。然而你有可能永远也不会预料得到女人的思想和行为，或是理解得很透彻，这是个值得一行的旅程。
在我回到谈论严肃的事情之前，让我给你们看看乔治总结的“不能对老婆说的10句话”：
1. 今晚不了吧，亲爱的，我头疼，何况比赛已经开始了。
2. 如果你是辛迪？克劳馥该多好啊。
3. 那条裙子让你看起来胖了四五公斤。
4. 你母亲总让我想起7个小矮人。
5. 那件衣服穿在我身上也会比穿在你身上好看得多。
6. 我敢确定你一次就想要6个孩子。
7. 亲爱的，我觉得你的白发比我祖母的还多。
8. 亲爱的，从哪儿看得出来你苗条了？
9. 亲爱的，千万别在意，我又不是因为你的长相跟你结婚的。
10. 我永远不会因为另一个男人离开你。
也许这份清单并没有我想像中那么深刻，但我同意，被乔治列为禁忌的这些话还是不要说比较好。还有一点我觉得需要指出的是，你说你能在你妻子不舒服的时候照顾她，而你的妻子却只能在她感觉安全的时候对你付出所有。
虽然只有在少数的婚姻中，身体上的安全确实是个难题，但对于几乎所有的婚姻来说，每当发生责难、挖苦、责备和贬损的时候，情感上的安全感就会受到威胁。
我觉得你们男人往往倾向于“自我防御”（掩盖错误、过失和缺点），因此会不惜采取一些惹人厌的手段来提升自己的权利或形象。但是，听着：如果你还像原来一样借着贬低老婆来凸显自己健全和强壮的特质，那么你最终也不会从婚姻里面获取你的需要和梦想。
另外，那种威胁要离开以展示他至高无上的主控权的男人也同样令人厌恶。你必须采用一种比较好的方法来解决你自己的愤怒和挫折感，不能让你的妻子有委屈求全或是被抛弃的感觉。也许你可以用那种策略让她沉默，但是如果这样的话，你就永远不能让她再爱你了。
你能看到这其中潜在的道理吗？你肯定不可能仅仅满足于“上班谋生”，你还要负责“改善自己”，而且不能要求老婆事事言听计从（哪怕当她做错时）。做丈夫的不但要重视自己，更要把老婆看得和自己一样重要。
一位名叫布伦特的听众为我们提供了“大丈夫的十大蠢行”：
1. 把自己追求老婆时的言行忘得一干二净，更不记得自己为什么爱上她。
2. 满脑子都是对其他女人的想法，自认为只是想想，无伤大雅，也根本没必要阻止。
3. 打着“照顾”的旗号去满足其他女人的情感需求，而不是妻子的需求……瞬间有了英雄的感觉。
4. 没有足够努力去满足妻子的需求。
5. 总是做着改进计划，然而总说等到明天才开始实施。
6. 自以为是，不相信妻子的直觉和洞察力。
7. 不让他人看清真正的自我。
8. 误以为整个世界都是围绕着自己的需要在旋转。
9. 对自己的行为和妻子的行为有着十分荒谬的双重标准。
10. 最后也是最重要的一点，相信自己拥有一种与生俱来的能力，可以根据自己的主观愿望控制、操纵以及引导我们的生活，而不是屈服于神圣的、一贯正确的造物主的指挥。
到目前为止，我一直从负面的角度来讨论“为夫之道”，换句话说，也就是从你们不应该做的事情和哪些做法会把事情弄糟的方面进行了阐述。现在让我们换个角度，来看看丘奇和玛丽给我发来的“誓言”。这份“誓言”作为他们结婚时立下的盟约的一部分，在婚后的每个日子里一直延续着。
无庸多言，劳拉博士，我们的婚姻棒极了。我们一直在努力奉行下述各项约定：
1. 我永远不会许下不能做到的承诺。
2. 绝不以保护对方或担心对方难过为借口而瞒骗对方—如果我们不能同甘共苦，等于一无所有。
3. 我将会跟你开诚布公地分享我的情感（即便是受伤难过），因为只有彼此分担才能一同治愈伤痛。
4. 我会尊重你，将你视为一个行为个体，因为只有当彼此都是个体时，结合之后才更“强壮”。
5. 我会重视你的观点，尽管它可能会与我自己的观点截然不同，并且为此向你学习。
6. 我会珍惜你给我的爱，因为再没有比这个更珍贵的礼物了，如果我失去了，也许就永远也找不回来了。
7. 我绝不会认为我们的感情是理所当然的，因为如果我这样做的话，这段感情也就无法维持了。
8. 我会尝试在成为一个爱人之前首先成为一个朋友，因为有时候爱是盲目的，而一个真正的朋友无所畏惧。
9. 我会跟你也只跟你真诚相待，不管是在灵魂上还是在肉体上。
10. 无论将来发生什么，我会永远在你身边。
我的动机是什么呢
你们许多男人之所以要看这本书，是想寻找行动指南，期待这是一本浅显易懂的操作说明书，然后根据这本书，你就可以不费什么大脑就知道如何能够不让你妻子骑到你头上了。但是这并不是这本书的内容，你的生活也不需要这样的东西。“行动”并没有“以正确的态度行动”重要，没有正确的态度，你就不会真诚、始终如一，或是找到值得你付出努力的生活。像你能做到的那样，或是像你必须做到的那样，被你和妻子的感情深深感动。这儿有一些“动机”和“正确的态度”的典型事例：
我想要给您写信，告诉您在我婚姻中真正的转折点。我是好几万个参加“信守承诺”活动的参加者之一，那个活动的演讲者谈到了丈夫用伺候妻子的行动表达自己对妻子的尊敬。我静静地坐在那里，对于这个演讲我显得洋洋得意，因为我在家里做很多家务：我为照顾孩子付出许多精力，我做饭、打扫卫生、洗熨衣物，诸如此类。但是后来那个讲演者又问：“你为什么要为你的妻子和家庭做那么多事呢？”我明白，我之所以如此勤勉努力，是因为我想让我的妻子看到我是一个很棒的丈夫，一个很好的结婚对象，而不是想要向她表现我的爱，也不是想让她忙碌的生活变得轻松点。事实上，我知道我将会一直站在水池边刷盘子的—但我的内心却被愤怒所扭曲。我相信那确实表现了我的爱，因为我的妻子总是为我所做的一切深表歉意。
但是在那个下午，我转变了我的看法，我下定决心要用一种正确的心态去做这些家务—我所有的想法都改变了。能够伺候我亲爱的妻子和孩子们是多么快乐的一件事。但我很伤心，还有那么多男人享受不到脏盘子和脏衣服带来的快乐，以及可以提升婚姻质量和培养孩子的机会。
我想让你知道，作为一个男人，当你对家庭的态度乐观积极起来并付诸无私而深情的行动之后，你就会改变历史，让世界变得越来越美好。这是如何做到的呢？这能给你的孩子们传递某种信息：告诉你的女儿将来如何要求她的男人，告诉你的儿子将来成为怎样一个男人，怎样成为一个丈夫和一个父亲。这些对他们生活的影响代代相传，最终能够改变整个世界！
人若能尽力解决生活面临的难题、对你爱的人倾注感情以及履行爱的义务，从中你们能够得到更多的满足感—相信比起常有苗条可人的姑娘陪伴左右、只想要获取珠宝和吃大餐所带来的满足感，这种满足感要大多了。
这听起来像不像在谈论自私自利的话题？好吧，也许就是这样。然而，这世上有两种自私自利：一种好的，一种坏的。下面就是那种好的例子：
我结婚已经有31年了，我妻子是个非常优秀的女人，也许我是这个世界上最为自私的男人。我说我自私，是因为我做每一件事的初衷都是因为这样做能让我感觉良好，并且能够让我得到满足。让我举个例子说说。
我带我的妻子外出吃午饭或是晚饭，是因为能够坐在这个美丽的女人对面就餐能够给我带来极大的快乐。
我为她开车门，是因为看着她上下车能够给我带来巨大的快乐。看着她的腿伸出车外然后脚掌着地是多么美妙的一刻。这真是令人激动的期待！
我一大早为她端去一杯咖啡，是因为看着她在早晨睁开她美丽的蓝眼睛能够给我带来莫大的快乐和乐趣。
我每天在上班的时候给她打个电话，是因为听到她在电话那一端的声音能够让我感觉到无比安详。
每当我下班回家时我都会拥抱并亲吻她，正是被她的臂膀所包容的那种感觉可以让我解除这一天的疲惫。
好，您看到了，我想要做的只是让自己高兴起来—您是否认为这帮了我的忙？这样看起来就是我和这个女人的婚姻维持得越久，我就变得越自私。
这就是一个男人公诸于众的深爱着他妻子的种种好处。他解释了跟她在一起所有钟情的、欢愉的和安宁的感受，这解释是构造于态度和选择之上的。他想和他妻子在一起的持续不断的感觉并不源自他妻子，而是源自于他自己，这就是达到了那种最高境界的良好的自私。但是如果你觉得很无趣—那同样也是你希望见过和经历的事情。
我的一位听众布赖恩证实了这一点：
今天“艾伦”打进电话向您倾诉的时候，我正在收听您的节目。他22岁，已经结了婚，还有两个小孩。在你们的谈话中，您对于他目前状况的评价是“厌倦”，这真是太正确了。我简直不敢相信，因为厌倦，他是如此想要把他的家庭扔出窗外。
在交谈中间休息的时候，您还说，爱远远比一段新的感情带来的迷恋和肉欲深刻得多。在某种程度上，我挺同情他的—但随后我意识到，在我第二个女儿出生的时候我同样也是22岁。我20岁就结婚了，现在我拥有3个可爱的小天使，我喜欢这几个字。很快，我和我的初恋爱人凯特将要迎来我们结婚10周年的纪念日了。
我们一同走过了许多风风雨雨，对于您给爱下的定义，我实在是再同意不过了。爱不仅仅是一种感觉，爱是一个决定，也是一个承诺。对于您说的应该尽全力让自己全身心投入家庭，我也十分赞同。
我发现，当我感觉到日复一日的压抑和单调的时候，我便开始采用小行动慢慢地克服这些感觉了。首先我把我的状况告诉我的妻子。倾诉果真有效。下一个步骤就是尽全力让自己全身心投入家庭，这其中包括让我重新振作起来。
正是有了这样安宁、舒适和镇静的感觉，无论我和我的妻子将来会怎样，我永远是孩子们的父亲。
哎呀，这听起来反倒倒退了，不是吗，自己又重新跳进了足以淹死自己的深潭之中。但很显然，这是一个再投资，关于你和你妻子的现实生活，你们重新振作、重新联结，最终重新进入一个更高层次的关系。
另外，越来越清晰的事实是，婚姻和家庭根本不是拖累你的罪魁祸首！拖累你的正是你的态度和行为，对于生活中各种各样的境况，你需要做出不同反应—家庭和妻子只不过是你的恐惧、烦恼和难堪的替罪羊罢了。
莫让消极因素破坏积极因素
态度是十分重要的，主要看焦点是什么。如果你是只能靠积极因素来解决困难的那种人，或是疏忽而且不欣赏积极因素的那种人，那么你很有可能对消极因素极为警觉。如果她说了或是做了什么你不喜欢或是不想要的事情，战争就爆发了。而如果她说了或是做了什么你喜欢或是想要的事情的话—那么会发生我们所猜想的事情吗？哎呀。面对这样的前景根本不可能乐观，因为消极面是生活中持续不断的一部分。
不，小伙子们，达到快乐的态度是感恩的心情。感谢生活吧，积极的东西是祝福、是礼物、是乐事，同样也是防止消极面破坏的绝缘体。
还要记住—婚姻不是你自己的，而是彼此共同的。不管是负担还是祝福，都不是你自己一个人体验或是你一个人制造的。一封来自帕萨迪纳的匿名传真向我指出了这一点：
我和我的妻子结婚有14年了，我们还有3个可爱的男孩。能让我们的婚姻成功的，只是一条十分简单和不足为奇的公式：
1. 在我们之间信任高于一切。
2. 尊重彼此个人和智慧。
3. 关心和注意彼此的需要。
4. 有家庭责任感，一起合作干家务。
5. 说出我们的问题，没必要总是附和—但要保持开放的头脑。
6. 共同培养孩子。
7. 时不时给对方留下浪漫的字条（浪漫的游戏）。
我们分享彼此的一切：金钱、挫折、理想等等。这听起来太理想化吗？我们也有我们的难题，但是我们总是共同携手一起解决这些难题。请和你的听众一起分享这封信吧。
看到他的态度了吗？他的态度可不是“我满足了我的需求了吗”，或是“近来你为我做了什么”。他所有的注意力都是通力合作、婚姻的双方，是我们，而不仅仅是我。这位匿名来信者所关心的是夫妻双方的互惠互利，而不仅仅考虑到自己的情趣和损失。他首先关心的他自己应该做些什么，因为他的妻子同样如此，所以他们俩得以如此相爱。
爱的付出
馈赠礼物是给予最为明显的表达爱的形式之一。在我开始实习接受婚姻咨询的时候，妻子的抱怨中比较有代表性的一个就是，她们的丈夫往往不是忘记、拒绝赠送礼物，要不就是把赠送礼物弄得一团糟。其实，女人要的不多，也不是抱怨礼物太薄。而更为常见的是，男人是被给予背后的“含义”吓怕了，他们怯于表达感情，因而有意无意让女人灰心失望。这里有一封听众雪莉的来信，信中就谈到了这样的一个男人：
我和我的男友谈论到婚姻之中男人和女人的角色，我向他表达了一个女人是多么需要知道她的重要性，她需要履行一些职责，需要收到来自丈夫的卡片和礼物，需要和丈夫一起分享时间，需要丈夫向她说出心中的爱，诸如此类。而我男友告诉我，女人不应该通过这些东西来感觉自己的重要性—她的丈夫娶她为妻，对她承诺，这就应该已经表示她的重要性了。
不可否认的，他很难表达爱，而我又似乎有点儿过火—虽然我知道我们都在热烈而深情地体验着爱。我的疑问是：第一，谁是对的？第二，我如何表达我的观点而不再唠唠叨叨，我如何停止说类似于“但是那伤害了我的感情”这样的话？
让夫妻关系深陷困境的原因在于：否定对方渴望获得“安全保证”心理者，通常反而是两人中比较缺乏安全感的一个。实际上，雪莉的男友不肯迎合女友对于安全感和感情的需要，其实证明他对两人关系极度缺乏安全感，内心深处迫切需要女友的爱情。也许他认为这种渴求毫无男子气概；也许他认为不应将自己的情感表达出来，因为这样会将自己最根本的弱点暴露无疑；也许他认为在感情上的过于依赖和匮乏是很令人尴尬的；也许他害怕如果承认了自己对情感的需求，如果这些需求不能被满足，或被他人拒于千里之外，这种痛苦情何以堪。
不管你是出于哪种“可能”，不但拒绝他人在爱情中合理的需要，还拒绝他们或合乎情理或有益健康的要求，最终的结果都是残酷的。
听众罗伯特也给我来信，述说了他关于赠送礼物的经历，让我们来比较一下：
我和我的妻子卡罗尔结婚有三十多年了，由于我们在需求方面已经得到了极大的满足，因此，我俩商定今年的圣诞节不再相互馈赠礼物，而是把礼物送给别的家庭成员。然而，在圣诞节前您做的一期节目里，谈到了关于礼物成本价值的问题，在礼物中花费的心思更为重要。于是我马上想到了那个巨大的相框，这个相框我们本来打算要用很多年
的—是那种能装下一大沓快照的相框。因此，在卡罗尔不在家的几个小时里，我浏览了我们所有的老照片，并把这些记忆全都装进那个相框里面。我把它包装起来，在圣诞节那天让卡罗尔打开。她怀疑地看着我，（难道我违背了我们的协定？）随后打开了它。劳拉博士，这么多年来，我给她送过许多礼物，但是从来没有见过她在打开礼物之后激动得泪流满面，而这就是她送给我的礼物。这对于我们来说太有意义了，而且不需要花费一分钱。
难题怎么解决
虽然怀着一种感恩的态度极为重要，但是对于任何婚姻和大多数人一生中不可避免的难题来说，我们又该怎么办呢？首先，不要无所畏惧和无所疑惑地无视这些问题的存在。不知道到底有多少处于离婚状态之中的男人在我的节目中打进电话来强调说：“我原本以为所有的事情都是美好的。”我回答说，“如果你还要坚持这个傻乎乎的观点，你将会失去你的家庭。你得乐意看到那些错误、不足和失败，并且跟你的妻子一起去解决问题。”
在这一点上，一些打进电话的男士承认了自身存在的一些问题，比如说常常酗酒，满嘴胡言，实质上根本不关心家庭，以及更多。可是还有少数人负隅顽抗，仍然声称，“我真的看不到任何问题存在。”
好的，小伙子们，一旦你的妻子带着孩子和所有家当搬出家门，你的这种想要看起来清白无辜的企图就会让自己陷入孤独的囚禁之中。
谢丽尔的丈夫卢表现得更为勇敢，因此他赢回了所有东西：
当时我发现我不得不去做一个子宫切除手术。卢每天工作14-16个小时，我们那个5岁大的孩子又爬回了我们的床上。一天晚上，卢在我身边坐下对我说我们真的需要好好谈谈，我能感觉到他将要说的事情十分严重。他告诉我他真的很害怕我们之间的感情关系会发生变化，他觉得我们已经失去了原先拥有的所有浪漫。我们的生活只剩下应付生活、孩子、工作和日常活动这些东西了。他说我们真的需要出去走走，并且告诉我这一天很快就要到来了。
在光明节的第一个晚上，卢交给我一个信封，然后对我说：“要想找到今年光明节你的礼物有8条线索，这就是第一条！”第一天晚上的线索是一份修指甲医师和修指甲术的证明。第二天晚上，是一套浴袍。第三天晚上，是一盒沙滩小子的音乐和一些防晒霜……等等。他计划好将孩子留给父母照顾，随后跟我一起承坐飞机来到了巴哈马群岛的天堂岛，在那里我们度过了4天3夜浪漫的生活。
现在，我们的爱比过去更加强烈了，正是那段艰难的日子让我们携手在婚姻的道路上越走越远。那个手术进行得很顺利，而在那次旅行结束之后，我们头一次一同报名参加了学习课程：交际舞！
卢并没有因为种种困难埋怨妻子，他知道应该先做什么，为此他也付诸了行动。他并没有对他的“命运”伤心懊恼，而是为解决和改善这个困难付诸行动！
当然，要想妥善地解决这个问题尚待时日。那然后怎么办呢？再一次振作起来—解决困难。这比只是拒绝、埋怨、使之合理化，或是令人讨厌的借口更能产生效果。只需要爽快地承认出现的问题，并采取积极的行动去改善困难的处境就行了。当然，有时候收效甚微，以及/或是太晚了。下面是史蒂夫的例子：
我34岁而我的前妻31岁。我们有两个孩子，一个8岁、一个5岁。我和别的女人之间的风流韵事暴露了，现在我真是十分遗憾，对于自己的行为以及给我家庭带来的痛苦，我也感到深深的内疚。我去做过心理咨询，并被诊断为精神抑郁和酒精中毒，我现在正在接受心理咨询治疗，还加入了嗜酒者互诫协会。我喝进身体的酒精正是问题所在，我明白我把酒精留在了体内。直到现在，我才看到了当时我的所作所为带来的伤害。我想要重建家庭。
如果想要你妻子无限期地容忍3A（吸毒成瘾、风流韵事、辱骂虐待）之一，或是某些连带的恶习，显然是很荒谬的事情—如果会有这种可能，那也只会在她和你一样意乱心烦，或是跟你一样意志薄弱的情况之下，才有可能发生。很显然，其中受到伤害最大的是孩子，他们被迫接受这些难以承受的现实，以及/或是失去慈爱和完整的家庭所带来的痛苦。
是的，为了孩子，你应该尽自己所能努力地经营婚姻。如果你为那些天真、软弱、依赖和甜美的孩子承担责任的感觉还不足以促使你放下自我，拿出男人的气概来（做一个好男人），那么作为对你所犯下罪行的惩罚来说，失去幸福真是太轻了。
婴儿带来的震憾
说到孩子，这是众所周知的婚姻产物（同时也是Xing爱的产物），在婴儿出世后，Xing爱和浪漫显然成为了问题。突然之间，你性感的宝贝儿、你的甜心和你热恋的爱人变成了母亲，她大部分的时间、精力和注意力全都转向了那个依赖于母亲的小人儿身上，他真是让你又疼爱……有时又怨恨……背地里还十分嫉妒他们在她胸前占有特殊的位置。一位挨过这段痛苦时期的听众乔治给我来信：
在您的节目中，我听到一位打进电话的男士述说自己感觉被妻子忽视了，于是他想在外面寻求感情寄托。他们拥有两个年幼的孩子，那位男士也承认他的妻子有很多事情要做。我也曾经经历过那位男士目前所处的境地，我很愿意和那位年轻的小伙子分享一下我的经历。
我已经是个40岁的老家伙了，在幸福的婚姻中，我跟我妻子一起走过了16年。我们有两个十多岁的男孩。因为没有做好计划我妻子就怀上了第二个孩子，因此他们俩的年纪只相差17个月。
在孩子们没上学之前，我同样感觉到自己被妻子忽视了。虽然我还不至于严重到想要在外面寻花问柳，因为我当时真的根本没有那个时间和精力。于是我就偷偷想：“那好吧，如果你要忽视我，那我也要忽视你！”当然，这只能让事情变得更糟。之后我在广播中听到了一首歌，那首歌要求所有的男士找到向他们的女人表达自己有多么爱她的100种方式。歌词说“如果她想要小提琴，就给她们来一段吧”等等等等。那位歌手还唱道，“今晚在你的臂弯之中，她会觉得自己对你欠下了最甜蜜的债。”
于是，在接下来的一个月里，我花了一个月的时间费劲心思找到了能为我妻子做的事情。我只是做了一些类似在她枕边放些花这样的小事。我所做的主要都是一些琐事，比如说，泡一杯她最喜欢的茶；给她按摩按摩脚；确保她有机会跟女友出去玩，加大自己做家务杂事的工作量；在她上床前把冰冷的被褥捂暖；租借一些爱情电影；常常把她拥入怀抱。
在这段时间里，我和她也没有机会享受过Xing爱。一个月之后……也没有。最后她主动有了要求！
做这些事情所花费的精力跟诱使别的女人和我上床所花费的精力是一样的。而且这样我也不会背负相关的罪行，或是背负其他关于外遇的令人不愉快的负担。
那都是很久以前的事了，现在，我仍然可以找到100种表达爱的方式，而且，对于自己所承担的责任，我毫无怨言！
浪漫举动
乔治找到了一个方法，让他的感情重新燃起爱的火花，但这就是他学到的所有了吗？你们太多的男人仅仅用你们得到了多少Xing爱和关心来衡量你们婚姻的幸福程度。Xing爱和关心是不可或缺的一部分，但它们绝不是婚姻的基础或惟一目标。如果你还没有意识到和接受这个现实，那么你的婚姻在陷入沼泽时，也就走到了终点。一名听众马克给我来信，信中提到了他婚姻的“沼泽”：
我和我妻子遇到了我们“感觉”上的沼泽地。我们婚姻的“火焰”似乎就( 男人一生要做的50件事 http://www.xlawen.org/kan/5068/ )