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“咕噜噜……”
陈淑芬在一阵强烈的饥饿感醒来。
她睁开睡眼朦胧的杏目，疑惑的耸了耸鼻翼。
“好香呀！”陈淑芬面露惊讶的呢喃道。
在香味的诱、惑以及饥饿的促使下，陈淑芬掀开被单爬起身来。
循着香味，很快她便来到食厅，当她看到餐桌上的早餐时，杏目不禁亮了起来。
只见桌面上正摆放着热气腾腾的皮蛋瘦肉粥，外加馒头油条还有豆浆。
正当她为之惊喜的时候，从厨房传来口哨声，随即便看到围着围裙的张进走了出来，而在他手里端着两盘刚刚煎好的香肠荷包蛋。
“哟！大美女，醒啦！我还准备去叫你呢！”张进趣笑的打着招呼。
“张进，这些……都是你做的？”陈淑芬惊讶问道。
“呵呵！我起的比较早，见你冰箱里实在没什么吃的，就下楼去买了豆浆馒头油条，然后煮了粥和荷包蛋。”张进微笑应道。
陈淑芬扫了一眼早餐，疑惑道：“可是你这早餐也太丰富了吧！”
“这你就不懂了！”
张进挑了挑眉头，对她进行科普。
古语有云，民以食为天！
俗语亦有云：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。
而一日三餐之中，早餐是最重要的一餐。
从生理需求分析，正常情况下，人的血糖维持在8o～120毫克／100毫升的水平，这样人体的各个器官才能够得到足够的能量维持运转，尤其是大脑。
人类的大脑只占了身体重量的百分之二，可是它消耗的能量却是将近百分之二十。
当血糖降低后，大脑就会得不到足够的能量供应，思维就会变得迟缓、混乱，精神萎靡，反应迟钝，而人的血糖主要来源便是食物中的碳水化合物。
众所周知，当人处于睡眠状态时，胃部是停止运转的。
这也就意味着，经过一晚上的睡眠，人体有八个小时没有补充任何血糖，所以当人从睡眠中醒来时，身体正是处于急需补充血糖的状态。
而正常的上班族，每天的上午往往是工作量相对集中的时间段，如果早餐不进食或者进食少，血糖就会不断下降，工作效率也会降低。
当血糖低于45毫克／100毫升时，人就会出现惊厥和昏迷，因此早餐一定要吃好，这样才能够提高效率，做好工作，特别是青少年，才能够更好的生长发育。
按照现如今科学的营养分配方式，早餐应该占全天食物热量的四成，食物种类涵盖碳水化合物、蛋白质、脂肪，这样子才能够持续而平稳的提供能量。
“啪啪啪……”
陈淑芬热烈的鼓掌，同时不忘往自己的嘴里塞了一根油条。
“……”张进额头不禁垂下一排黑线，咬牙道：“妳到底有没有听我好好说话啊！”
“有呀！你说早餐很重要，要吃好嘛！我这不是在照做吗！”陈淑芬说道。
张进翻了一记白眼，抢在陈淑芬之前把最后一个馒头给拿走。
他咬了一口之后，说道：“我之所以说那么多，是因为这样能够调养好你的身体，有利于我治好你的病！听到了没有！”
这话一出，正在喝粥的陈淑芬顿时停下了动作。
“治病？治什么病？”陈淑芬愣道。
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