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第一层:意气丹田,丹田感觉到气的存在,用呼吸方法逆转,吸气时将肚子缩进去,呼气时将肚子凸出来,慢慢就可以感到丹田发热发涨。
第二层:气惯丹田,腹式呼吸,吸气时膈肌下降,腹压增加,使小腹外鼓,好像气经肺吸入丹田;呼气时小腹回缩,好像气从小腹经肺而出。
第三层:小周天,真气在任、督二脉里循环运行第四层:大周天,真气在奇经八脉和十二正经里循环运行第五层:小圆满,可以意领气,打通全身经脉,意随气行,可以意气外放,以气治病。
第六层:大圆满,气惯全身,气成利器。
第七层:小先天,以气运物,伤人于无形。
第八层:先天境,凌空飞跃,力拔山河。
第九层:大乘境,翱翔于天空,长生不老。
第二天太阳刚从东方升起,老和尚已经站在了寺院里等着小清石了,昨天说好的要早起和师傅练功的,因为太阳的第一缕阳光也叫紫气东来,对修炼内力很重要,在紫气的照射下有灵性的植物会同时散发灵气吸收紫气,天地间的灵气也是最浓厚的时候。太阳已经缓缓升起,可是小清石的门依然没有打开,老和尚无奈的摇了摇头,平时舍不得骂一句打一下,让这小家伙有恃无恐,唉~!看来要改变一下教育方式才行了,严师才能出高徒啊!可是自己真的舍不得打他,怎么办呢?得想个两全其美的办法才行,老和尚在院子里走来走去,突然眼前一亮,哈!哈!哈!大笑起来,“此记为苦肉计!”
老和尚看着小清石的房门道。想到此转身回到房间躺在床上闭目养起神来,小清石醒来的时候发现太阳已经升的很高了,突然想起昨天师傅说要早起练功的事情,哎呀!咋给忘记了,师傅一定生气了,怎么办?唉~想了想还是先认个错吧!师傅生气不可怕,怕不给做好吃的啊!唉~轻轻的推开门探出头向院里看了看,咦?见师傅的房门还紧闭着,师傅还没起床?不会啊?从来没发生过的事情啊!小清石心里忐忑的向师傅的房间走过去,先爬在门上听了听,没声音?小清石慌了神,:“师傅!师傅”一边大声叫着一边用力推开师傅的房门,门开了小清石一眼就看到师傅闭着眼睛躺在床上脸色苍白。
小清石慌张的跑到床边扑在师傅的怀里哭着说:“师傅你怎么了?生石头的气了吗?我明天一定早起好好练功,师傅你说话啊!”老和尚缓缓睁开眼睛看着小清石道:“师傅老了,你不听师傅话,给你气出病了,如果有一天师傅走了,你就自由了,没人管你了。”小清石哭着回答着师傅:“师傅老了,石头会照顾你,以后也会听师傅的话好好练功。”师傅用手轻轻的为小清石一边擦着眼泪一边对他说:“你这么小怎么来照顾师傅啊?”小清石小声的答道:“我!我会煮方便面!”老和尚强忍住笑容道:“那你能早起坚持练功吗?”小清石看着师傅坚定的答道:“为了师傅我忍了!”老和尚听完这句话心里又开心又生气,石头什么时候能快点长大啊!
小清石看着师傅没能回答他,以为师傅累了就没在说话,心里想着以后要好好照顾好师傅了,师傅真的老了,要听师傅的话,不能让师傅再累坏了身体。这时候老和尚睁开眼睛看着小清石道:“石头现在我给你讲一段话你要用心的记下来,每天早上要按着我说的好好练功,你练好了师傅的病好也就会好了,”小清石看着一脸严肃的师傅认真的点点头道:“师傅我一定好好听你的话,好好练功”。老和尚这个时候感觉到他这么做效果还真不错。
老和尚把第一层意气丹田的练气方法和丹田的位置一一细细的讲给了小清石听。
第三章 山中遇险
小清石到是很听话,第二天很早就起来,站在院子中间面对东方太阳升起的地方,深深的吸气呼气,师傅说过心里要想着把气引到丹田里,就想象把松子放在自已的小兜里一样,装满就好了!呵呵!不难啊!老和尚透过玻璃窗看着小清石的一举一动,满意的点着头,看来还得装啊!!
冬去春来两年很快就过去了小清石已经七岁了,九龙心经就差半步进到第三层,现就等打通任、督二脉了。七岁的小清石更懂事了,也到了上学的年龄。山下村子里有所小学,离寺庙有二十多公里,都是山路,老和尚想让小清石去学校,这样可以认识一些小朋友,童年应该是这样的,可是和小清石说的时候小清石就是不同意,自己到是可以教他文化,可是他的就失去了童年乐趣童年的玩伴,老和尚想了很久最后决定等到13岁上初中的时候再让他去外面的县里读书,自己现在也真的舍不得他离开。
小清石的九龙心经马上到第三层了,打通任督二脉并是一见容易的事情,是一个关卡。第三、七、九层都是比较难过的关卡,等帮小清石打通任督二脉,就可以练习轻功了。自己也准备带着小清石去山外走走,让他看看外面的世界是什么样子,总有一天他要走出这大山,走自己的路,舍不得也得舍,没舍那有得啊!七岁的小清石现在每天除了和师傅练功,上山熟悉各种中草药名称和药性,大部分时间就往大山里跑,在山里夏天掏鸟蛋,冬天套山鸡,老和尚开始的时候还躲在附近保护他,后来发觉这淘气的小家伙还听他的话没往深山里走,不会有什么危险也就不在跟着他了。
每年的冬天是打猎的最好时候,夏天动物要繁殖,师傅从来不让他去伤害小动物。今年的冬天雪下的特别的大,下了几天的大雪就像为森林盖上了厚厚的棉衣,一望无际的银色世界,野兔,野鸡都是小清石比较喜欢的,因为他也只能抓住这些小的动物了。抓兔子要用要下套,兔子经常出没的地方雪地上会留下许多的脚印,跟着这些脚印就会找到兔子的老窝,在洞口两边各插上两根树枝固定好,用绳子系好活扣和,绳子两边系在树枝两边,等到兔子出来正好套在头上,兔子越挣扎扣越紧,在山里最普遍的使用方法,一路下好套,就等到明天早上来收获就好了,山里到处可以见到这样的套,大的动物都是用铁做的兽夹子,还有少部分挖的陷阱,不过人们都会在夹子和陷阱边上做上标记,防止伤到自已人,在山里生活的人都会认识这些标记。
今天一早小清石练完功,就进山来收货昨天下套的成果了,进山都走了好久都没看到猎物,看来今天又要白来了,走着走着突然看到前面的雪地上到处洒满了血迹,什么情况?小清石慌张的向四处望了望,没有看到什么,心里放心了许多,师傅说过山里是很危险的,下了几天大雪,森林深处的大型动物找不到食物开始向外边寻找如:豹、狼、熊瞎了甚至还有东北虎。小清石小心意意的向前走去,眼前出现了一只兽夹,夹子上残留着动物的毛发和大量的血迹。看样子是夹到了较大一点动物,然后又给别的动物给吃掉了,有猛兽下山了情况不妙,还是先走为上吧!小清石转身就往回跑,刚刚起步突然听到一声嚎叫!喔!!!!!!!不好是狼!这时候就看见远处的一棵大树后出现了一头青色成年狼,狼都是成群的,成群的狼最可怕也是山里人最怕遇到的事情,遇到群狼基本没有生存的希望。小清石一看是狼就知道这次要完蛋了,也不知会有多少头狼在等着他,先跑吧!心里这个后悔啊!听师傅的话就好了,好好练功遇到危险逃命也跑得快点,上树也容易啊!小清石拼了命的向山下的路跑去,狼和狗有个共同点就是猎物不动的时候它也会不动,围着猎物仔细的观察,找到最合适的攻击时间和方位,狼看到小清石一跑,迅速的向小清石追了过来。转眼间已追到小清石的身后,后腿一用力两只前抓高高抬起,猛的向小清石扑了过去,小清石正拼命的向前跑着,突然感到两肩一沉两只狼抓已搭在了他的肩上,随着狼
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