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药，就能睡着觉了。
你看，人生就像那个小品说的，眼睛一闭一睁，一天过去了，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。人不管贫富贵贱，做再大的官，有再多的钱，有再好的名望，有再多的学识，晚上睡觉还不是占那么三尺宽的地方？一觉不醒，还是只能占那三尺宽的地方。所以，不要为名利着急焦虑而睡不着觉，睡不好觉。
何必呢？该睡时，去掉心中的磐石，放下所有事，什么也不想，好好睡觉。电视剧《老大的幸福》中，局长的老父亲长期受失眠困扰，老大为其做按摩理疗，并交代了一个最重要的疗方：要婴儿般睡眠。婴儿为什么睡眠好呢？因为他脑子里什么都不想，心里什么事都没有，所以睡眠好。
有老人常常想着自己死了以后的事而睡不着觉，或担心自己将来被不孝的儿女们薄葬，或担心自己长眠以后儿女们将来的生活，等等。试想，就是后人孝顺，在你死了后给你包裹金子银子的棺材，陪葬稀世珍宝，把你葬在了风水宝地，你能感觉到啥？其实那些都不重要，他们不是埋你，而是埋钱，对你又有何意义？再看，现在一些盗墓贼，哪一个不是冲着墓主人的陪葬品和钱财而斗胆违法的呢？你就不怕长眠后遭到打扰，甚或体无完肤吗？况且人是泥巴做的，死了后还要化为泥土的。事实也是如此，人到最后，都将化为一种空无。
而儿女们的生活也是不用你担心的。俗话说：子孙自有子孙福。
那么，你还有什么在乎的呢？还有什么放不下的呢？还有什么值得我们睡不着觉的？
四
睡觉是为了养好身体，不是为了逃避现实。但是有些人遇到棘手的事，老是想睡觉；心不好了，想睡觉；生气了，想睡觉；无事可做了，想睡觉；天下雨了，想睡觉；大雪蔽日，想睡觉……而这却是一种逃避，是一种不负责任的表现。该做的事，是要去做的，不能因为风霜雪雨而停止，更不能依赖睡觉，求得一份内心安宁，从而达到对现实的逃避和解脱。事实上依赖睡觉是逃避不了的。
有时候，我也想上帝造人的时候，应该安排让人多睡觉，少吃饭，那多好！对国家、社会管理不仅少了许多麻烦，而且每个人就不像现在这么忙碌了。听老人传说，上帝造人的时候也是这么想的：本来安排让人三天洗一遍脸，吃一顿饭，但是手下在人间把旨意错传成了：吃三顿饭，洗一遍脸。于是这才有了现在人们的生活规律。
小时候见邻里死了人就很不解，问大人说：那人咋死了呢？大人说，吃够了，睡着了，就再也醒不来了。也常听家属向死者哭诉：你这下好了，睡到这儿，踏实了，不管我，不管儿，不管女，啥事都不管了，你省心了，现在叫我咋睡着觉呢？也听过有文化的儿子哭他爹：你终于再也不用为我劳心劳力了，好好在地下长眠吧！从此没有人打扰你！
3.有关睡觉（3）
所以，我们还是必须要睡觉，但是不能为了睡觉而睡觉，不能为了逃避而睡觉。洒脱点看待人生，我们会在一觉醒来时，美梦成真！
五
不管哪一种况下，哪一种心下，每天都是要睡觉的，还要尽量有规律地睡。日出而作，日落而息，这是人生的常态。睡眠不足和长期失眠，那影响可大了，诱导疾病生，影响身体健康。而身体不好了，则更影响心、工作、生活。俗话说，到时吃，按时睡。打破睡眠规律，是不当取的。
科学合理的睡觉，是为了养精蓄锐，是为了在明天的日出后，能保持旺盛的精力和睿智的头脑，能够实现辛勤地劳作，能够积极有效地面对现实。
为了把一天变成两天使用，那么每天中午就要好好休息一个小时。据说，周恩来每天日理万机，在最为特殊的历史时期，一个昼夜要睡七八次觉，但每次都只睡半个钟头，所以有充足的精力保证工作。
当然，保证良好的睡眠，除了要调整好心态和注意规律，还要把床铺弄得舒适了，因为人生有三分之一以上的时间，都是在睡眠中度过的，可见睡觉的床是何等的重要？对此，而今的商家都为你操心好了，单人床，双人床，实木的，合成的，方形的，圆形的，温馨的，还有**的……根据你的况可随心选择。
到时吃，按时睡，身体最珍贵。莫让睡觉，暴露了我们的**，莫让睡不着觉狭隘了我们的胸怀，影响了我们的心，还有我们生活需要面对的更多事。
写于2010年7月23日
1.感悟潇洒（1）
能够潇洒地活着，也算是有收获的人生。
打开生活的窗户，窥探五彩缤纷的世界，潇洒的形态迥异多样，让人眼目迷乱不堪，不知正本清源。以其表象总结，我以为当前的潇洒观有三：
潇洒观一：腰挂大哥大，怀揣bb机，挺着将军肚，迈着八字步，是一种潇洒；台上作政治报告，有带长字的作陪，台下工作生活有秘书作陪；席间，吃饭喝酒，有漂亮的女郎作陪，是一种潇洒；披金戴银，身着潮流时装，昂阔步，穿梭于人群，是一种潇洒；无所事事，一掷千金，在所不惜，是一种潇洒；在观众望眼欲穿的目光中，扭捏屁股，搔弄姿，换取喝彩，是一种潇洒；众目睽睽之下，不为一个丧失公德的举动而脸红，是一种潇洒；道义理之中，不为一件伤天害理的事而心惊肉跳，是一种潇洒……此类潇洒，消极腐化，媚俗不堪，理不当取。
潇洒观二：俊男靓女，出双入对，散步公园，沉醉于歌舞厅，是一种潇洒；有人花前月下，海誓山盟，豪壮语，是一种潇洒；多的雨季，共撑一把伞，漫游在理想的王国，是一种潇洒；夕阳将坠，携手并肩，浪漫于田野，是一种潇洒；宁静的夜晚，独自一人，于书屋吟诗作画，笔耕爬摸，是一种潇洒；闲来无事，两厢好友，相对而坐，把酒临风，谈古说今，品文论武，是一种潇洒；有两个闲钱，偕妻拌女，玩山游水，讨一个好心，是一种潇洒……此类潇洒，小资调，修心养性，与他人无碍，若从中再有一点大追求，岂能得了！
潇洒观三：躬耕三尺讲台，默默无闻，不求回报，管他下自成蹊与否，是一种潇洒；运动场上，奋力拼搏，勇夺标冠，是一种潇洒；扶贫济困，哪怕一分钱的奉献，但能够慷慨解囊，是一种潇洒；平凡工作岗位上，不避重就轻，无畏苦累脏差，用良心尽得了一份责任，是一种潇洒；领奖台上，用付出赢来一片掌声，用业绩换来一份荣誉，是一种潇洒；老老实实做事，明明白白做人是一种潇洒；胸怀磊落，博大为怀，是一种潇洒；不雕琢，不粉饰，流露本我，展现坦诚，是一种潇洒。想哭就哭，想笑就笑，不故作深沉，不扭捏作态，不牵强附会，不奴颜婢膝，敢于表露自己，是一种潇洒……此类潇洒，是一种大潇洒，这样的潇洒每多一点，人生的缺憾就会少一点。
潇洒本没有定义，非要有个定义的话，应该这样解释：潇洒是一种心态，一种胸襟，一种精神的解放，一种拿得起放得下的大将风度。还有解释，潇洒是一种追求，一种创造，一种有生命力的感觉。
以己之见，潇洒不是时髦，不是美丽，不是哗众取宠。潇洒是一种气质，一种洒脱，一种精神自由。
写于2000年夏
1.偶有所感（1）
《求人与高矮》
人不求人一般高。***但是有求于人时，切忌与人一般高。
有求于人时，你还想要和人家一般高，那一定是求不成的，遂不了愿的。若要想与人一般高，那么你就不要求人。既然想求人办事，那么你就必须比人矮一截。你不比人矮一截，难道要人家比你矮一截，低三下四来求你，为你主动办事？天下没有这样的道理。
人家牛皮哄哄，高高在上，那是因为不求人，少求人。别人求人家的时候多，而且又必须求人家，大家都把人家捧得高，捧得时间长了，人家自然就有了牛气，如果换
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